Couverture de Devenir Triathlète

Devenir Triathlète

Devenir Triathlète

De : Devenir Triathlète
Écouter gratuitement

Devenir un.e (meilleur.e) triathlète, c'est ici que ça passe ! 🏊🚴🏃


Chaque semaine, un épisode pour vous aider à débuter et progresser en triathlon.


Des interviews, rencontres, discussions, avec des pros, des amateurs & des passionnés, rejoins-nous 🎧


Devenir Triathlète 💙



Devenir Triathlète
Épisodes
  • #498 Père et fils jusqu’à l’Ironman : l’incroyable histoire des Garcia

    #498 Père et fils jusqu’à l’Ironman : l’incroyable histoire des Garcia
    Jun 15 2026
    « S’il n’était pas là, je ne suis pas certain que j’en ferais autant. » — Pierre-Antoine Garcia Dans cet épisode de Devenir Triathlète, je reçois non pas un, mais 2 invités : Philippe et Pierre-Antoine Garcia, un père et son fils réunis par une même passion.Philippe pratique le triathlon depuis les années 1990. Pierre-Antoine, ancien joueur de tennis peu attiré par la course à pied, découvre la discipline en 2015. 10 ans plus tard, ils ont partagé des dizaines d’entraînements, plusieurs longues distances, des qualifications internationales et des souvenirs qui dépassent largement les chronos.En 2022, ils décrochent chacun leur qualification pour les championnats du monde à Saint-George. Ils participent ensuite à leur premier Ironman® full, affrontent ensemble l’Embrunman, puis se qualifient en relais pour les championnats du monde du circuit Challenge.Mais cet épisode parle surtout d’autre chose.De la fierté d’un père.De la reconnaissance d’un fils.Des familles qui acceptent les sacrifices liés à l’entraînement.De la peur de ne pas rentrer d’une sortie vélo.Du bouleversement provoqué par la naissance d’un enfant.Et de la nécessité de profiter maintenant des moments que l’on croit parfois éternels.On parle également de progression, de récupération, d’entraînement en endurance, de blessures, de sécurité routière et de cette compétition bienveillante qui pousse chacun à ne jamais abandonner avant l’autre.Dans cet épisode, nous parlons notamment de :• la reprise du triathlon de Philippe grâce à son fils ;• leur première course disputée ensemble en 2015 ;• leur qualification commune pour les championnats du monde ;• leur voyage familial à Saint-George ;• leur tatouage réalisé pour immortaliser cette aventure ;• leur premier full terminé à quelques minutes d’écart ;• l’Embrunman préparé avec un bébé de deux mois ;• leur qualification mondiale en relais ;• la place des conjointes et de la famille dans leur pratique ;• la peur croissante de rouler à vélo sur route ;• l’évolution de l’entraînement lorsque l’on devient père ;• la progression sans brûler les étapes ;• l’importance du club, du partage et de l’écoute de soi.👨‍👦 Nos invitésInstagram : Pierre-Antoine : https://www.instagram.com/iampagarcia et Philippe : https://www.instagram.com/p/DTV3Ky4Dmpi/?img_index=1Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-antoine-garcia-2b3004231 et Philippe : https://www.linkedin.com/in/philippe-garcia-b9196b257Strava : Pierre-Antoine : https://www.strava.com/athletes/16225061 et Philippe : https://www.strava.com/athletes/18969191📝 Quelques phrases fortes à retenir• « Participer aux compétitions, c’est presque secondaire. »• « On s’est qualifiés tous les deux pour les championnats du monde de notre discipline. C’est un rêve de gosse que je n’avais même pas. »• « Aller faire une séance de fractionné ou passer quatre heures en endurance avec lui : le choix est vite fait. »• « Le jour où il arrêtera, il pourra peut-être devenir mon coach. Ce sera une nouvelle étape de notre histoire. »• « Aujourd’hui, si je rate une séance, ce n’est pas grave. »• « Je ne suis pas d’accord pour dire que le triathlon est un sport individuel. »💡 Les conseils de Philippe et Pierre-AntoineCommencez progressivement. Ne brûlez pas les étapes et découvrez d’abord les formats courts. Rejoignez un club, notamment pour progresser en natation, profiter de l’émulation du groupe et apprendre auprès de triathlètes plus expérimentés. Écoutez votre corps. Accordez-vous du temps de récupération et adaptez votre pratique à votre vie personnelle. Surtout, ne laissez pas les autres décider de ce dont vous êtes capable.🤔 Et pour finir ?Avec quelle personne de votre famille rêveriez-vous de partager une ligne d’arrivée ? Envoyez-lui cet épisode. Ce sera peut-être le début de votre propre histoire sportive.PS : Rejoignez le club Strava Devenir Triathlète 👉 https://www.strava.com/clubs/DevenirTri
    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 5 min
  • #497 Valentin MATHIEU : Gendarme le jour, Ironman le week-end : la méthode

    #497 Valentin MATHIEU : Gendarme le jour, Ironman le week-end : la méthode
    Jun 8 2026

    « La performance vient du plaisir. S’il n’y a pas de plaisir, il n’y a pas de performance. » - Valentin MATHIEU


    Dans cet épisode, je tends le micro à Valentin Mathieu, gendarme, moniteur de sport en école de gendarmerie et triathlète longue distance. Ancien footballeur du Nord, il raconte comment il est passé du duathlon au triathlon malgré une natation qui était son point faible. Ensemble, nous parlons de préparation physique militaire, d’Ironman de Nice bouclé en 10h29, de nutrition, d’erreurs de gestion de course, d’équilibre familial et de son rêve assumé : décrocher une qualification pour les Championnats du Monde Ironman à Hawaii. Un épisode inspirant sur la discipline, la transmission et le plaisir de progresser.



    🏊‍♂️ Notre invité

    • Instagram : https://www.instagram.com/val_ola89
    • Linkedin : https://www.linkedin.com/in/valentin-mathieu-660063382
    • Strava : https://www.strava.com/athletes/8599404



    📝 Quelques punchlines à retenir

    • « Ce qui m’attirait, c’était la longueur. »

    • « Le long distance s’apprend sur le long. »

    • « Je pense que je manquais de glucides. »

    • « Sans le soutien de ma famille, je ne pourrais pas faire tout ça. »

    • « La performance vient du plaisir. »

    • « Il n’y a rien d’inatteignable. »



    💡 Le conseil de Valentin

    “Lancez-vous. Ne pensez pas au matériel ou à la performance. Trouvez du plaisir dans les trois disciplines, mettez un dossard et découvrez le sport. Les objectifs viendront ensuite.”



    🤔 Et pour finir ?

    Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui pense encore qu’il faut être un excellent nageur pour devenir triathlète.


    PS : Retrouvez la transcription complète de l’épisode sur ⁠⁠devenirtriathlete.com⁠⁠

    PPS : Le club Strava vous attend 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/clubs/DevenirTri⁠
    Afficher plus Afficher moins
    51 min
  • #496 Guillaume DOMAIN : Cardiologue, triathlète … et démystificateur des idées reçues

    #496 Guillaume DOMAIN : Cardiologue, triathlète … et démystificateur des idées reçues
    Jun 1 2026

    « Il ne faut pas avoir peur de faire du sport. Ça, c’est le message. » — Guillaume Domain


    Dans cet épisode, je tends le micro à Guillaume Domain, cardiologue rythmologue au CHU d’Orléans, enseignant-chercheur et triathlète passionné.


    De ses débuts catastrophiques en natation jusqu’à son premier Ironman à Mont-Tremblant, Guillaume raconte comment il a transformé un rêve jugé impossible en réalité. Mais surtout, il répond à une question qui inquiète beaucoup de sportifs :


    👉 Le triathlon est-il dangereux pour le cœur ?


    On parle morts subites, infarctus, activité physique, désentraînement, entraînement intelligent, adaptation cardiovasculaire, sport santé et ultra-endurance.


    Un épisode qui devrait rassurer beaucoup d’athlètes … et peut-être convaincre les plus hésitants de chausser leurs baskets.



    🏊‍♂️ Notre invité :

    • Instagram : https://www.instagram.com/guillaumedomain
    • LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/guillaume-domain-6b971b262 et à retrouver via le CHU d’Orléans : https://www.linkedin.com/company/chu-orl-ans
    • Strava : https://strava.app.link/4sw1j84Th2b



    📝 Quelques punchlines à retenir :

    • « J’aime les défis et j’aime les défis de l’impossible. »

    • « Pour diminuer les morts subites, il faut faire de l’activité physique. »

    • « Le sport est un besoin physiologique au même titre que manger ou dormir. »

    • « Il n’y a pas de vérité universelle quand on parle d’entraînement. »

    • « Plus on en fait, mieux c’est … à condition d’y aller progressivement. »

    • « On peut évoluer dans un sens, mais on se désentraîne aussi. »

    • « Le triathlon est accessible à tout le monde. »



    💡 Le conseil de Guillaume

    “Lancez-vous. Faites de l’activité physique. Nous sommes souvent bien plus capables que nous l’imaginons. Avec de la progressivité et de la patience, les limites reculent beaucoup plus loin qu’on ne le croit.”



    🤔 Et pour finir ?

    Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui pense encore que le sport est dangereux pour le cœur… il risque d’être surpris.



    PS : Retrouvez la transcription complète de l’épisode sur ⁠devenirtriathlete.com⁠

    PPS : Le club Strava vous attend 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/clubs/DevenirTri⁠
    Afficher plus Afficher moins
    59 min
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Aucun commentaire pour le moment