Devenir Triathlète x Opentri

De : Devenir Triathlète x Opentri
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  • Résumé

  • Devenir un.e (meilleur.e) triathlète, c'est ici que ça passe ! 🏊🚴🏃


    Chaque semaine, un épisode pour vous aider à débuter et progresser en triathlon.


    Des interviews, rencontres, discussions, avec des pros, des amateurs & des passionnés, rejoins-nous 🎧


    Devenir Triathlète x Opentri 💙




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Sports et loisirs
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    Épisodes
    • #424 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment prévenir et soulager les douleurs sur le vélo en triathlon ? Avec Pierre Griffon

      #424 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment prévenir et soulager les douleurs sur le vélo en triathlon ? Avec Pierre Griffon
      Jan 14 2025

      🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Pierre Griffon, un kiné-ostéo depuis plus de 20 ans que nous avons reçu sur la plateforme Opentri.


      Triathlète passionné, Pierre nous partage ses meilleurs conseils pour dire adieu aux douleurs sur le vélo.


      💬 On y parle :

      • Importance de l’étude posturale pour gagner en confort et optimiser vos performances 📈
      • Exercices de renforcement musculaire pour prévenir les douleurs cervicales, lombaires ou périnéales 🏋️‍♀️
      • Posture et hygiène de vie pour booster vos watts et réduire les inflammations 😉


      Vous voulez progresser sur le vélo en évitant les douleurs et en prenant un maximum de plaisir ? Cet épisode est fait pour vous !


      📗 Ressources :

      • Pourquoi il faut arrêter d’utiliser la VMA en triathlon ?
      • 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI
      • Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici


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      1 h et 4 min
    • #423 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Monter sur le podium aux championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella” (avec Valentin Tortelier)

      #423 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Monter sur le podium aux championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella” (avec Valentin Tortelier)
      Jan 7 2025

      🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valentin Tortelier, un triathlète breton qui visera le podium dans son groupe d’âge aux prochains championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella en Novembre 2025.


      💬 Du football au triathlon, en passant par le cyclisme en catégorie élite, Valentin nous raconte son parcours inspirant. Il nous partage aussi quelques conseils d’entrainements et ses secrets pour concilier au mieux sa vie professionnelle et ses projets sportifs.


      📗 Ressources :

      • Quelle est la meilleure stratégie de course en triathlon ?
      • 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI
      • Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager !
      • Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici


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      53 min
    • #422 [PORTRAIT D’ATHLÈTE] De la découverte de l’ultra cyclisme à la victoire sur la Race Across France (avec Elsa Lagache)

      #422 [PORTRAIT D’ATHLÈTE] De la découverte de l’ultra cyclisme à la victoire sur la Race Across France (avec Elsa Lagache)
      Dec 31 2024

      🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Elsa Lagache, lauréate en duo féminin de la dernière édition du graal de l’ultra cyclisme : la Race Across France sur un format de plus de 2500 km


      💬 Elsa nous raconte son parcours extraordinaire depuis la découverte de l’ultra cyclisme. A travers ses anecdotes et ses conseils, elle nous partage son amour pour cette discipline, dans un épisode qui va vous donner envie de monter sur votre vélo.


      📗 Ressources :

      • Pourquoi il faut arrêter d’utiliser la VMA en triathlon ?
      • 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI
      • Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager !
      • Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici


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      1 h et 10 min

    Ce que les auditeurs disent de Devenir Triathlète x Opentri

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    Global
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    Interprétation
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    Histoire
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