Todo mundo manda ir viver… mas ninguém vai junto?

Tem uma fase estranha da vida em que você até quer fazer coisas legais, sair, conhecer lugares, mudar a rotina, mas desanima no meio do caminho porque não tem com quemir.

E aí, ficar em casa começa parecer mais fácil, mais confortável, ne? Só que não também. Pq a energia que já tava murchando, também vai embora com horas de passividade!

Nesse episódio, eu fico tentando entender esse desânimo que ninguém explica muito bem:

– por que tudo parece mais difícil quando é só você
– o cansaço invisível de fazer coisas sozinho
– a diferença entre preguiça e falta de energia emocional
– e por que ficar em casa pode estar roubando o restinho de energia pra agir

(Ah no final te digo como eu faço pra curtir alguma baladinha mesmo sem companhia! ☺)

Se isso já te pegou em algum momento, aqui você não está sozinho!

Ou tá, mas você entendeu, a gente tá junto nessa!

Espero que vc escute no seu caminho pra ir viver algo novo!

Um beijo,

Yara

Você já viveu um “quase algo”?

Aquela relação que é díficil explicar no almoço em familia, não é exatamente um namoro… mas também não é simplesmente nada!

Nesse episódio do DesocupaMente, eu trago as ambiguidades de querer, mas não entender como, de apostar sem nunca ganhar, querer desistir e seguir pensando e no fim concluir: Isso foi uma relação ou uma rave misteriosa em Itu?

É... as QUASE RELAÇÔES confundem justamente por não ter explicação, não ter estrutura, onde quem sentir um pouco mais, perdeu!

Nesse episódio, você vai encontrar:

• Por que o “quase algo” parece tão intenso mesmo sem estrutura
• A diferença entre sentir e sustentar um relacionamento
• Como nascem expectativas desencontradas
• As ambiguidades emocionais nos vínculos
• Como reconhecer quando é hora de sair
• E por que ré tão dificil encerrar um “quase algo”

Me conta, quanto tempo durou o seu último "quse algo"? Na próxima tenho certeza que você consegue terminar antes! ;)

Um beijo,

Yara

Todo começo de ano é igual: a gente faz metas, acredita que agora vai, se empolga com a virada.

E em dezembro a gente abre o caderno com nossas listas e dá boas risadas... Muita coisa nem saiu do papel!

Mas por que o Ano Novo tem esse efeito de “reset emocional” que às vezes mistura objetivos com delírio?

E como planejar mudanças sem cair no ciclo da cobrança excessiva, frustração e desistência?

No EP8 do DesocupaMente, o último dessa primeira temporada, falo sobre metas de Ano Novo, expectativas, autoengano coletivo e o que realmente funciona quando o assunto é foco e pequenas mudanças!

✨ O que você vai encontrar neste episódio:

• Porque fazer Metas de Ano Novo?
• Metas para o eu ideal vs metas realistas
• Como criar a base pra criar metas e objetivos mais possíveis
• A importância dos 5 pilares da vida pra realmente promover mudanças

Um episódio pra refletir, rir de si mesmo e pensar o próximo ano com mais verdade, menos fantasia e mais cuidado com o que realmente importa.

Esse foi o último episódio da PRIMEIRA TEMPORADA do DesocupaMente e vou adorar se puderem me deixar algum feedback, comentários, estrelinhas, seguir o canal! Vai ajudar demais, porque minha meta é continuar trazendo mais reflexões aqui pra gente! Até o ano que vem!

Um beijo,

Yara