Was passiert, wenn es still wird – wirklich still? Viele Menschen fühlen sich unwohl in Momenten der Ruhe. Doch warum eigentlich? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Angst vor Stille viel mehr ist als nur ein unangenehmes Gefühl. Wie sie dazu führt, dass wir uns ständig ablenken, Emotionen verdrängen und unbewusst Entscheidungen treffen, die uns langfristig schaden.
Wir zeigen dir, wie diese Angst dich unbemerkt von dir selbst entfernt – und was passiert, wenn du lernst, ihr Raum zu geben. Eine ehrliche Folge über Selbstsabotage, emotionale Vermeidung und die Kraft, die in der Stille liegt.

„Hustle hard“, „Schlaf ist für Schwache“ und „Geh in den Lock-In“ – genau diese Sätze sieht man täglich auf Social Media. Aber was bringt’s, rund um die Uhr zu ackern, wenn du dabei komplett gegen dich selbst arbeitest?

In dieser Folge reden wir über den größten Denkfehler beim Thema Produktivität – und warum viele dabei mehr Energie verlieren als gewinnen.
Wir zeigen dir, wie du in der gleichen Zeit mehr erreichst, ohne dich auszubrennen – mit konkreten Methoden, echten Beispielen und dem, was für uns wirklich funktioniert.

Keine leeren Motivationssprüche – nur ehrliche Tipps, mit denen du produktiver, motivierter und klarer durchziehst.

Wir leben in einer Welt, in der eigentlich jeder versucht, das Beste aus sich rauszuholen – aber trotzdem scheitern viele genau daran. Warum ist das so?

In dieser ersten Folge von Daily Upgrade stellen wir uns kurz vor, erzählen, was euch in den kommenden Folgen erwartet, und sprechen darüber, warum viele bei der Suche nach ihrer „besten Version“ an genau einem Denkfehler scheitern.

Wir (Alex Visions & Wissam Diab) teilen unsere Gedanken, Erfahrungen und Learnings – ehrlich, direkt und ohne Filter. Denn genau so einen Podcast hätten wir gebraucht, als bei uns alles angefangen hat.