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Da Zero a Cento

Da Zero a Cento

De : Mirko Sgaramella
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 Benvenuti a "Da Zero a Cento: La Mia Avventura nella Crescita Personale", il podcast che documenta il mio viaggio verso il miglioramento di me stesso, passo dopo passo. Ogni episodio offre uno sguardo autentico e sincero sulle sfide, le vittorie, le lezioni apprese e i momenti di riflessione che incontro lungo il mio percorso.Unisciti a me mentre esploro diverse tecniche di sviluppo personale, dagli esercizi di mindfulness e meditazione, alla definizione degli obiettivi e alla gestione del tempo. Condividerò consigli pratici, interviste con esperti del settore e riflessioni personali su come sto trasformando la mia vita.Se sei alla ricerca di ispirazione, motivazione e strumenti concreti per intraprendere il tuo percorso di crescita personale, questo podcast è per te. Insieme, scopriremo come andare da zero a cento, un passo alla volta.Copyright Mirko Sgaramella Développement personnel Réussite personnelle
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    Épisodes
    • Essere Motivati

      Essere Motivati
      Jun 23 2024
      In questo episodio di "Da Zero a Cento", esploriamo l'importanza del focus e della motivazione nel raggiungere i nostri obiettivi personali e professionali.
      Unisciti a me in questo viaggio verso la scoperta del vero potere della mente focalizzata e motivata. Condividerò consigli pratici e ispirazioni per aiutarti a mantenere alta la tua motivazione e a raggiungere i tuoi obiettivi, indipendentemente dalle difficoltà. Che tu stia cercando di migliorare la tua carriera, realizzare un progetto personale o semplicemente diventare la migliore versione di te stesso, questo episodio ti offrirà le risorse e l'incoraggiamento di cui hai bisogno per continuare a progredire.
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      8 min
    • Il Metodo Ho'ponopono

      Il Metodo Ho'ponopono
      Jun 19 2024
      In questo episodio di "Da Zero a Cento", ci avventuriamo nel mondo della meditazione Ho'oponopono, un'antica pratica hawaiana di riconciliazione e perdono. Esplorerò come questo metodo può trasformare la tua vita emotiva e spirituale, aiutandoti a liberarti dalle negatività e a promuovere la pace interiore.Scopriremo insieme:
      • Le origini e i principi fondamentali di Ho'oponopono
      • Come praticare la meditazione Ho'oponopono nella tua vita quotidiana
      • Le quattro parole chiave: "Mi dispiace", "Perdonami", "Grazie", "Ti amo"
      • Come ha cambiato il mio modo di pensare
      Unisciti a me mentre imparo e adotto la pratica di Ho'oponopono, condividendo le mie esperienze personali e i cambiamenti che questa meditazione ha portato nella mia vita. Che tu stia cercando di superare rancori passati, migliorare le tue relazioni o semplicemente desideri una maggiore serenità, questo episodio ti offrirà una guida pratica e ispirazione per incorporare Ho'oponopono nel tuo percorso di crescita personale.
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      8 min
    • Creare una Routine Mattutina SMART

      Creare una Routine Mattutina SMART
      Jun 14 2024
      In questo episodio di "Da Zero a Cento", ci immergiamo nell'importanza di una routine mattutina ben strutturata e come essa possa trasformare la tua giornata e, in definitiva, la tua vita. Esplorerò i benefici di iniziare la giornata con abitudini sane e produttive, condividendo le strategie che sto implementando nel mio percorso di crescita personale.
      Unisciti a me mentre esploro e adotto queste pratiche mattutine, e impara come creare la tua routine perfetta per iniziare ogni giorno con il piede giusto. Che tu stia cercando di aumentare la produttività, migliorare la tua salute mentale o semplicemente voler dare una svolta positiva alle tue mattine, questo episodio ti offrirà consigli pratici e ispirazione per costruire una routine mattutina che funzioni per te.
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      15 min
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