Dans cet épisode, Audrey-Ann Pigeon, art-thérapeute, nous amène au cœur du processus créatif.

Créer, ce n’est pas seulement produire. C’est traverser des étapes souvent invisibles, faites d’élan, de doute, de mise en action et de lâcher-prise.

On explore ensemble 6 étapes du processus créatif :
l’étincelle, la gestation, la confrontation, l’acte créatif, la révision et la révélation.

Un épisode pour celles et ceux qui créent, qui doutent, ou qui ressentent l’appel de créer sans toujours savoir par où commencer.

🎧 Épisode complet disponible sur YouTube, Spotify ou votre plateforme d’écoute préférée.

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., Audrey-Ann Pigeon reçoit Ira Polak Veronneau, travailleuse sociale et art-thérapeute.

On parle de thérapie et de ce qui se joue dans la relation quand il y a des différences culturelles, linguistiques ou identitaires entre une personne et son ou sa thérapeute.

À travers son parcours marqué par la migration et les contextes interculturels, Ira apporte un regard nuancé sur le besoin d’être compris, la place de l’inconfort et la richesse de la différence dans le processus thérapeutique.

Un échange à la fois en français et en anglais, sur l’identité, la légitimité, la honte et ce que l’expérience de l’exil transforme dans la manière d’accompagner.

Et si ne pas être tout à fait semblable à son thérapeute ouvrait autre chose?

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., Audrey-Ann Pigeon reçoit la Dre Julie Almasi, médecin, pour réfléchir à une autre façon de comprendre la santé.

Pourquoi certains symptômes persistent-ils malgré les traitements ? Que change une approche intégrative dans l’expérience du patient ? Comment relier santé mentale, métabolisme, microbiote et environnement ?

On parle de médecine fonctionnelle, d’épigénétique, de prévention, mais aussi des tensions entre science, croyances populaires et réalité biologique.

Une conversation pour celles et ceux qui sentent que leur santé ne peut pas se résumer à un diagnostic.

🎧 Disponible sur YouTube, Spotify et votre plateforme d’écoute préférée.

Pour en savoir plus sur Dre Almasi ou pour prendre rendez-vous : https://www.clinique-cmie.com/fr/medecine-dexpertise/clinique-de-medecine-fonctionnelle-pediatrique/

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., nous recevons Mathilde Van Branteghem, sexologue-psychothérapeute, pour ouvrir une conversation sensible et nécessaire sur la sexualité, loin des normes, de la performance et des idées reçues.

Qu’est-ce que « faire l’amour », au fond ? D’où viennent les mythes qui façonnent notre rapport au désir et à l’intimité ? Comment ces croyances influencent-elles la honte, la pression ou le sentiment de ne pas être « normal·e » ?

On aborde aussi les fluctuations du désir, la différence entre désir et libido, ainsi que l’anxiété de performance et son impact sur la relation à soi et à l’autre.

Un épisode pour normaliser, apaiser et faire de la place à une sexualité plus consciente, imparfaite et humaine.

🎧 Bonne écoute !

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., Audrey-Ann Pigeon reçoit Marie-France Côté Nolet, entrepreneure et fondatrice des Filles de la Construction.

À partir de l’expérience des travaux manuels, Marie-France partage comment apprendre à faire par soi-même peut soutenir la confiance et l’autonomie. Quand on a grandi avec l’idée qu’on n’est pas « manuelle », pas « forte » ou pas « capable », ces apprentissages peuvent devenir un levier de pouvoir d’agir au quotidien.

On y parle du lien entre le fait de faire par soi-même, la confiance et l’autonomie, des stéréotypes de genre encore présents dans le milieu de la construction, et de ce que ces apprentissages peuvent changer dans le rapport à soi.

👉 Pour en savoir plus sur les formations et la mission des Filles de la Construction :
www.lesfillesdelaconstruction.com

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., nous recevons Sandrine Castet-Lam Quang, travailleuse sociale et accompagnante en fertilité, pour mettre des mots sur une réalité souvent vécue dans le silence.

Parcours de fertilité assistée, stress chronique, surcharge mentale, deuils invisibles, culpabilité, pression sociale… Nous abordons ce que traversent les personnes et les couples confrontés à l’infertilité, bien au-delà des traitements médicaux.

Sandrine nous parle aussi des réalités genrées, de l’impact sur le couple, l’intimité et la sexualité, du poids financier et émotionnel, mais aussi des approches intégratives qui peuvent soutenir la santé mentale tout au long du processus.

Un échange profondément humain, pour normaliser l’attente, la fatigue, les émotions contradictoires et rappeler qu’il est possible de préserver du sens, de l’espoir et une identité forte, même quand tout semble suspendu.

Pour prendre rendez-vous avec Sandrine, visitez le www.centretherapeutiqueboreal.com

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., Audrey-Ann Pigeon reçoit la Dre Anne-Isabelle Dionne, médecin de famille et experte en médecine fonctionnelle et hormonothérapie.

On y explore le rôle des hormones dans le bien-être global, la santé mentale, l’énergie et la libido. Ensemble, elles abordent les grandes étapes de la vie hormonale, les signes d’un déséquilibre, les mythes entourant l’hormonothérapie et les liens entre stress, anxiété et hormones.

Un épisode éclairant pour mieux comprendre son corps et envisager la santé autrement.

Pour en savoir plus ou prendre rendrez-vous avec Dre. Dionne, vous pouvez visitez son site web ou celui de la clinique CMIE.

Dans cet épisode, Audrey-Ann reçoit Marie-Noëlle Poirier, acupuncteure et praticienne en médecine chinoise.
Ensemble, elles explorent la place que prennent la consommation, la charge de travail et nos horaires dans nos vies… et comment cela influence notre bien-être.

Marie-Noëlle partage aussi son approche du désencombrement, de l’espace du vivant et de l’art de ralentir pour retrouver du souffle dans un quotidien souvent trop rempli.