Couverture de Courir pour exister.

Courir pour exister.

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De : GABRIEL SAMSON
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À propos de ce contenu audio

Salut bienvenue dans ce podcast.

Je m'appelle Gabriel SAMSON et j'ai fais du street workout pendant 6 ans, j'ai atteint un bon niveau mais je me suis peu à peu lassé de ce sport même si je continuais à y aller mécaniquement car cela faisait parti de ma routine.

Récemment à travers le 12km des plages de biarritz avec ma soeur je me suis découvert un gout prononcé pour le run, même si j'en faisais déjà avant, cette fois ci ça avait changé je me sentais extrêmement bien dans l'effort de course.

J'ai donc récemment décidé d'arrêter radicalement le street workout pour me consacrer a 100% dans le run avec l'optique de progresser sur route mais aussi en trail, car je souhaite sur le long terme m'investir à fond dans la course en terrain escarpé.

Ce podcast est un carnet de bord mais aussi une invitation à me suivre dans mon évolution et ma progression.

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GABRIEL SAMSON Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • Les différents avantages à pratiquer la Course à Pied.

      Les différents avantages à pratiquer la Course à Pied.
      Jun 10 2024
      Dans cet épisode je te cite les 6/7 gros avantages de la pratique de la course à pied (route/trail) que j'ai pu énumérer à partir de mes connaissances, expériences et projections futurs!

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      11 min
    • J'ai couru trop vite, trop fort, trop longtemps.

      J'ai couru trop vite, trop fort, trop longtemps.
      Jun 4 2024

      Dans ce podcast j'évoque la fatigue que j'ai accumulé la semaine dernière en accumulant un trop gros volume sans écouter mon corps.

      j'en ai conclu que trop c'est pas productif et qu'il vaut mieux finir un training avec encore une bonne marge d'énergie plutôt que dans un état lamentable car cela n'est absolument pas productif.


      Conclusion de l'épisode, l'intensité, elle se mérite!

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      10 min
    • Mon passif Sportif

      Mon passif Sportif
      May 30 2024

      Dans ce podcast je reviens sur mon rapport au sport à travers mon parcours depuis mon adolescence.


      J'ai commencé à travers le Tennis, puis un peu de boxe, puis la musculation, mais ma réelle addiction au sport a démarré en pleine en 2018 avec le streetworkout.

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      15 min
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