¿Terminas una presentación pensando que lo has hecho fatal, aunque los demás te feliciten? En este episodio de Comunicando Ando, Marina Estacio te cuenta por qué grabarte en vídeo es una de las mejores herramientas para mejorar tus presentaciones en público y tus habilidades de oratoria.

Aprenderás a evaluar con más objetividad aspectos como tu oratoria, tu lenguaje corporal, el uso de la voz, la dicción, las muletillas, la postura, los gestos o la forma en la que conectas con la audiencia. En definitiva, todas las herramientas de comunicación verbal y no verbal.

Muchas veces los nervios y por ende, nuestra inseguridad, distorsionan nuestra percepción y creemos que hemos fallado. Pero cuando te ves en cámara puedes detectar fortalezas, corregir errores y avanzar con mayor seguridad al hablar en público.

Si quieres mejorar tu expresión oral, ganar confianza, potenciar tu presencia escénica y comunicar con impacto en reuniones, conferencias o exposiciones, este episodio es para ti.

🎙️ Dale al play y descubre cómo un vídeo puede transformar tu manera de comunicar.

Las palabras no solo describen tu realidad. La crean

Cada vez que hablamos, no solo comunicamos: programamos. Programamos nuestra mente, nuestras decisiones y, en última instancia, nuestro comportamiento.

Las palabras que utilizamos cada día no son inocentes. No son solo una forma de expresarnos, son la base sobre la que construimos nuestra realidad.

En este episodio de Comunicando Ando hablamos del poder del lenguaje en tu vida cotidiana: cómo pequeñas diferencias en la forma de decir las cosas pueden marcar una gran diferencia en lo que haces (o dejas de hacer).

Porque no es lo mismo decir "lo intentaré" que decir "lo hago".
No es lo mismo hablar desde la duda que desde el compromiso.
Y no es lo mismo describir lo que quieres que definir lo que realmente haces.

A través de ejemplos simples pero muy reveladores, exploramos cómo tu manera de hablar influye directamente en tus decisiones, en tu disciplina y en la identidad que construyes día a día.

Un episodio para escucharte mejor, hablarte mejor y, en consecuencia, vivir mejor.

Porque quizá no te estás dando cuenta, pero cada frase que dices puede estar acercándote, o alejándote, de aquello que quieres realizar.

El inconformismo como acto comunicativo: El músculo olvidado de la comunicación

En Comunicando Ando hoy quiero invitarte a una pequeña incomodidad: la de ser inconformista con tu manera de comunicar.

Vivimos aferrados a fórmulas que alguna vez funcionaron. Frases hechas, estructuras repetidas, maneras de decir que ya conocemos de memoria. Y claro, funcionan… o funcionaron. Pero que algo haya funcionado en el pasado no significa que deba acompañarnos para siempre. En comunicación, la comodidad es una trampa silenciosa.

El ser humano, seamos honestos, es vago por naturaleza. Nuestro cerebro busca atajos, automatiza, repite. Y eso es útil para sobrevivir, pero peligroso para comunicar. Porque cuando dejamos de cuestionar cómo decimos las cosas, dejamos también de crecer. Por eso es tan importante retarnos desde el punto de vista comunicativo: probar otras palabras, otros tonos, otras estructuras; atrevernos a salir del guion.

La comunicación no es solo algo funcional. No es únicamente transmitir información y ya está. Es una habilidad viva, en constante construcción, que se desarrolla a lo largo de toda la vida. Igual que aprender un idioma. Nadie diría: "ya sé suficiente inglés, no necesito mejorar más". Entonces, ¿por qué pensamos eso de nuestra forma de comunicarnos?

Ser inconformista al comunicar es aceptar que siempre podemos hacerlo mejor. Que siempre hay más matices, más escucha, más intención. Es elegir el esfuerzo consciente frente a la repetición automática. Apelar, en definitiva, a la filosofía del esfuerzo: esa que nos recuerda que lo valioso no suele ser lo más fácil, pero sí lo más transformador.

Comunicar mejor no es llegar antes, es llegar más lejos. Y para eso, a veces, hay que incomodarse un poco. Bienvenido a ese camino.

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¡Me encantará que viajemos juntos/as por el camino de la comunicación, que, en definitiva, es un camino de vida!

Cuando te escucho, te veo. La otra mitad de la comunicación

En Comunicando Ando hoy quiero hablar de algo que usamos todos los días, pero practicamos muy poco: la escucha.

Escuchar de verdad es una de las formas más potentes —y más olvidadas— de comunicar. Porque escuchar no solo fortalece vínculos, también despierta buenas sensaciones, nos permite aprender y nos ayuda a conocer mejor a la otra parte. Cuando escuchamos, no solo recibimos información: construimos relación.

Y aquí va una idea clave: la escucha no es pasiva. No es quedarse en silencio esperando nuestro turno para hablar. La escucha es activa porque moldea nuestra comunicación. Cambia cómo respondemos, qué preguntamos, qué tono usamos. Y, además, tiene un efecto casi mágico: invita a la otra persona a contar más, a abrirse, a profundizar.

Escuchar es un acto de voluntad. Nadie escucha bien por accidente. Escuchamos bien cuando decidimos hacerlo. Y eso hoy es especialmente difícil, porque vivimos en tiempos de multitarea permanente, de prisas, de notificaciones, de medias atenciones. Escuchamos mientras miramos una pantalla, mientras pensamos qué vamos a decir después, mientras estamos en otra cosa. Y eso, aunque no lo digamos, se nota.

Cuando escuchamos de verdad, vemos —en sentido metafórico— a la otra persona. Le estamos diciendo sin palabras: me importas. Y ese mensaje tiene un impacto enorme, porque a todos nos gusta sentirnos vistos, reconocidos, tenidos en cuenta.

Escuchar bien no nos quita tiempo, nos lo devuelve en forma de confianza, conexión y conversaciones más honestas. Tal vez comunicar mejor no tenga tanto que ver con hablar más claro, sino con escuchar más profundo. Y quizá ahí empiece todo lo demás.

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Si hablar en público te pone nervioso: gran recomendación antes de salir a escena

En este episodio de Comunicando Ando hablamos de la incompatibilidad de experimentar nervios al hablar en público y la tentación de cambiar todo en el último momento. La preparación, el ensayo y el trabajo previo no solo ordenan nuestras ideas, también construyen confianza.

La comunicación es un ser vivo y por supuesto, puede ser modificada en el momento de hacer una presentación en público. El desafío está en que, si ese cambio lo hago en el último momento, apenas el instante antes de empezar a hablar, lo normal es que el resultado no sea el esperado puesto que estoy tratando de comunicar una idea no afianzada desde un estado de falta de confianza, lo que a su vez, se traduce en más inseguridad.

Por eso, hoy reflexionamos sobre la importancia de confiar en lo que ya hemos preparado. Y si realmente es necesario hacer un cambio, una buena estrategia puede ser anotarlo y leerlo, en lugar de improvisar. Preparar no es rigidez: es la base para comunicar con calma, seguridad y coherencia.

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¿Tus discursos los escribe ChatGPT?: la IA te puede inspirar, pero no habla por ti

¿Cómo comunicamos en tiempos de inteligencia artificial? En este episodio reflexionamos sobre el impacto que tienen herramientas como ChatGPT en la creación de discursos, presentaciones e ideas. Porque sí: la IA puede inspirarnos y ayudarnos a pensar desde ángulos que no habíamos considerado… pero no puede hablar por nosotros.

En Comunicando Ando exploramos los desafíos actuales de la comunicación en una era en la que herramientas como ChatGPT se han vuelto parte del día a día. Hablamos de cómo estas tecnologías pueden ser grandes aliadas para inspirar, generar ideas y enriquecer nuestros discursos, pero también de los riesgos de depender demasiado de ellas

Analizamos por qué repetir de forma literal lo que sugiere una herramienta digital puede restarle autenticidad a nuestro mensaje y desconectarnos de nuestra audiencia. Reflexionamos sobre cómo mantener la autenticidad, cómo hacer que las palabras realmente nos representen y cómo lograr que la tecnología sume sin reemplazar nuestra voz.

El discurso es y debe ser nuestro. Ese es el único camino para defender tus ideas con naturalidad.

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Principio y final: los dos momentos clave al hablar en público (para no perder al público)

¿Alguna vez te fuiste de una charla mentalmente a los 30 segundos de empezar? ¿O saliste de una presentación con la sensación de "pues vaya…" por culpa de un cierre flojo? No estás solo. Y no es casualidad.

En este episodio exploramos la importancia del principio y el final en cualquier exposición en público, dos momentos cruciales que determinan si el público se engancha… o desconecta. Hablamos de errores comunes (sí, ese clásico "bueno… esto… vamos a empezar") y de cómo evitar cierres que suenan más a huida que a conclusión.

Aprende a captar la atención desde el primer segundo y a cerrar con impacto, como el último tema de un concierto. Porque improvisar está bien… pero no cuando te estás jugando tu credibilidad.

🎧 Ideal para: ponentes, docentes, profesionales, estudiantes y cualquier persona que quiera comunicar mejor y dejar huella.

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"Zona de confort"… ¿Cuántas veces la has escuchado esta semana? ¿Y cuántas veces ha dicho realmente algo?

En este episodio hablamos de esas expresiones que alguna vez fueron potentes, pero que hoy suenan a frase de libro de autoayuda mal traducido. Términos que se usan tanto que se vacían, se convierten en clichés, en ruido. Palabras manoseadas, prostituidas, que ya no significan nada... pero seguimos repitiéndolas como si aún lo hicieran.

Reflexionamos sobre el lenguaje que pierde profundidad, sobre cómo ciertas frases pasan de ser reveladoras a convertirse en muletillas que empobrecen nuestro discurso. ¿Qué hacemos cuando una palabra ya no conecta con lo que sentimos o pensamos? ¿Cómo recuperamos autenticidad en lo que decimos?

🔍 Si te interesa la comunicación consciente, el poder real de las palabras y cómo evitar los atajos del discurso vacío, este episodio es para ti.

🧠 Renueva tu vocabulario. Saca de tu lenguaje lo que ya no vibra. Y encuentra formas nuevas de decir lo que de verdad quieres decir.

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