¿Te ha pasado que te cuesta creer en ti misma y en tus logros, que dudas de tus capacidades y surge la idea de no merecer totalmente un puesto de responsabilidad que deseas u ocupas, y crees que es cuestión de la suerte?
A esto se le conoce como el síndrome de la impostora y es a consecuencia de una falta de autoestima que te lleva a dudar constantemente de tu potencial”. “La mujer con un sentimiento de impostora tiene la impresión de no merecer su éxito, que atribuye a la suerte o al azar. Nunca a sus propios méritos”. Y el problema, es que este síndrome puede durar toda la vida.
Te preguntas ¿Por qué? Esto se debe a que la autoestima está ligada al sentimiento de armonía, a la forma en que nos vemos, a cómo nos evaluamos. Esta es la base sobre la que reposa la confianza en uno mismo, que es la confianza en sus habilidades, en sus competencias”. “Si tienes una baja autoestima, estás por supuesto más expuesto a tener falta de confianza y a sufrir el síndrome de la impostora”
En este programa revisaremos este síndrome y cómo poder darle la vuelta para tener confianza en ti

La confianza es conceptualizada en este estudio como un sentimiento moral desde la teoría cognitivo-evaluadora de las emociones (Nussbaum, 2008), que concibe las emociones como elementos esenciales de la inteligencia humana, entendiendo que las emociones contienen en sí mismas conciencia de valor e importancia sobre objetos externos en tanto elementos en el esquema de los propios objetivos o proyectos importantes, por lo que se consideran como parte esencial del sistema de razonamiento ético, pues contienen juicios que pueden ser verdaderos o falsos, y pautas malas y buenas para las elecciones éticas. En definitiva, las emociones desempeñan un papel importante en el pensamiento acerca de lo bueno y lo justo.Al respecto, Camps(2011) afirma que la construcción y mantenimiento de la confianza requiere emprender diversas estrategias, que tienen todas como común denominador:El cumplimiento de las expectativas puestas en uno, o dicho de otro modo, el sentido de responsabilidad (…) No defraudar, ser capaz de mantener las expectativas creadas, hacerse cargo de ellas, es el requisito para que no se pierda la esperanza.

El concepto de arquetipo se ha empleado en distintas disciplinas a lo largo de la historia. Según Jung, las experiencias de nuestros antepasados son transmitidas a las generaciones posteriores a través de arquetipos psíquicos, o sea, de figuras pseudo literarias que evocan siempre en las personas sentimientos y afinidades similares,La palabra arquetipo proviene de la unión de dos vocablos del griego antiguo: arché (“fuente” u “origen”) y typos (“modelos” o “formas”).Carl Gustav Jung definió los arquetipos masculinos y femeninos como Anima y Animus, siendo Anima el arquetipo femenino dentro del inconsciente colectivo de los hombres y Animus el arquetipo masculino dentro del inconsciente colectivo de las mujeres.
Anima equivale a la idea de feminidad, vínculo, emociones, sensibilidad y erotismo hacia las mujeres. Por otro lado, Animus se define como el arquetipo de los logros, el mundo de las ideas y la fuerza. Según la teoría de Jung, si consiguiéramos un equilibrio de ambos arquetipos en el inconsciente tanto de hombres como de mujeres, ambos podríamos beneficiarnos de las cualidades del sexo opuesto.
Este lunes para terminar el mes donde se conmemora a la mujer, nuestra psicoterapeuta transpersonal Dulce García nos hablará del tema "Los arquetipos femeninos" para comprender mejor el tema.

El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), alerta ante el riesgo del sedentarismo, que afecta al 60% de la población mundial y en México, al 58.3 por ciento de los mayores de 18 años.
La inactividad física es un gran factor de riesgo para el desarrollo de la obesidad y enfermedades crónico-degenerativas. Asumir la práctica regular de actividad física como estilo de vida saludable y aumentar la movilidad cotidiana son la mejor y más efectiva inversión en salud.
De este tema hablaremos esta noche para conocer las repercusiones que tiene en nuestra salud el sedentarismo.

¿Alguna vez te despertaste por la noche o tuviste que detenerte por un calambre repentino?
Hoy en día es mas frecuente escuchar que las personas sufren de calambres en las piernas y se creía que eso era mas común en los adultos mayores, pero hasta los niños están padeciendo de estas molestias.
¿Sabes que los calambres musculares pueden causar dolor intenso? Aunque por lo general son inofensivos, los calambres musculares pueden imposibilitar temporalmente el uso del músculo afectado, pero ¿Cuál es la causa que lo genera? ¿Qué hacer y como prevenirlos?
Estas y otras preguntas resolverán nuestros especialistas en el programa

Estamos empezando el mes de marzo, esta semana tendremos un gran programa, en donde abordaremos el tema del amor propio, la importancia y como nos ayuda a hacer que nuestra vida sea más llevadera, y para hablarnos de esto tendremos a nuestra querida Silvia Topete, Tanatóloga y Reikista

Desde la infancia tenemos ilusiones las cuales están vinculada a nuestros sentidos y es la capacidad que poseemos para lograr un objetivo.

Algunos dicen que las ilusiones son sólo eso, ensoñaciones y viene una pregunta ¿son necesarias en nuestra vida?

Con motivo del 14 de febrero tenemos una gran invitada Claudia Vázquez ex-vocalista del grupo Postdata quien nos viene a presentar su nuevo proyecto Soundtrack