Pendant longtemps, mon anxiété a pris beaucoup de place. Aujourd’hui, j’ai trouvé des outils qui m’aident à mieux vivre avec. 🌿

Dans cet épisode, je te partage mon expérience, ce qui m’aide quand l’anxiété prend trop de place, et les petites méthodes que j’ai mises en place au fil du temps pour mieux la gérer.

Pas de recette miracle, juste un échange honnête sur les hauts, les bas, les outils qui fonctionnent pour moi et les leçons que j’ai apprises en chemin. 💚

Et toi, qu’est-ce qui t’aide à apaiser ton anxiété au quotidien ? ✨

Mon Instagram pour qu’on échange ensemble 🌼 :

@_rosepaynl

Cette vidéo est en collaboration avec :

Séquences Clés Productions : https://www.sequences-cles.fr/

Leur Insta : https://www.instagram.com/sequences.cles/

Un grand merci à France TV Studio - Access pour les sous-titres de cette vidéo.

Graphisme : Studio Tik&Tak

Lignes d’écoutes dédiées à la santé mentale :

Fil Santé Jeunes (disponible en chat, LSF, LfPC, TTRP pour les personnes sourdes/malentendantes) :

https://www.filsantejeunes.com/tchat-individuel

SOS Amitié (disponible en chat pour les personnes sourdes/malentendantes) : https://www.sos-amitie.com/

SOS Surdus (LSF) : https://www.sos-surdus.fr/

Ces plateformes sont des aides et écoutes précieuses mais elles ne remplacent pas une consultation chez un médecin spécialisé si vous en ressentez le besoin.

On se retrouve bientôt pour le prochain épisode !! ☕🌸

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J’ai connu de belles histoires… et d’autres qui m’ont fait grandir.

Dans ce nouvel épisode, je te partage des anecdotes parfois drôles (avec le recul 😅), mes leçons après des relations pas toujours saines, et comment j’ai appris à me relever.

On parle aussi de red flags 🚩, de green flags 💚, d’amour quand on ne rentre pas dans les cases, et de cette idée que nos relations en disent souvent long sur nous.

Un épisode honnête, sans filtre.

Et toi, qu’est-ce que tes relations t’ont appris ? 💗

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On se retrouve dans 1 dimanche pour le prochain épisode !! ☕🌸

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Pendant longtemps, j’ai essayé de plaire.
Et parfois, je me suis un peu perdue.

Dans cet épisode, on parle de cette peur du regard des autres,
de ce qui nous empêche d’être pleinement nous-mêmes.

Comment oser être soi ?
Comment accepter qu’on ne peut pas plaire à tout le monde ?

Parce qu’au fond… Vaut mieux être aimé pour ce que l’on est que pour ce qu’on n’est pas !

Et toi, est-ce que tu oses être vraiment toi ? 💗

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