Resto o torno? È la domanda che arriva la domenica sera, quando chiami casa e ti chiedono quando rientri. Quella che risuona in testa mentre sei sul treno dopo le feste, quando non capisci se stai tornando verso casa o, se casa tua la stai in realtà lasciando. Chi nasce al Sud questi conti li fa prima di tutti.

Ne parliamo con Marika e Andrea, che questa scelta l'hanno vissuta in modo opposto.

Lei ha lasciato Bologna ed è tornata in Puglia, lui ha scelto di restare. Tra il calore umano che si sente e non si spiega, le distanze e la paura che a volte decide al posto nostro, proviamo a capire se sia giusto partire o restare.

Se anche voi avete la valigia pronta da anni e un dubbio fisso in testa, siete nel posto giusto. Se invece avete già scelto e non tornereste indietro, scriveteci!

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Vi siete riconosciuti in qualcosa? Scriveteci le vostre storie a ciaoamipodcast@gmail.com

Grazie a Marika @marikamarangella e Andrea @andreaditaranto per essersi raccontati senza filtri.

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Luna di miele, shock, adattamento, integrazione. Lo shock culturale è un fenomeno psicologico vero, con fasi precise, e chi si è trasferito in un altro paese lo conosce bene. Questa puntata lo viviamo in diretta con due ame che ce lo raccontano senza filtri.

Ele dalla Grecia e Ana dalla Colombia sono venute a Milano per amore, per studio, per un master, e ci sono rimaste. Ci raccontano cosa succede quando fare amicizia diventa un'impresa, quando la pausa pranzo non esiste nel tuo paese d'origine, quando la burocrazia del permesso di soggiorno ti fa piangere in questura e quando impari l'italiano dai colleghi. Noi ci abbiamo messo la nostra esperienza milanese, tra vicini che non salutano e tessere sanitarie mai arrivate.

Se anche voi avete vissuto uno shock culturale, in Italia o all'estero, scriveteci la vostra esperienza. Se invece siete italiani che non hanno mai lasciato il proprio comune, questa puntata vi farà vedere casa vostra con occhi nuovi.

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🎙️ Ospiti: Eleftheria @elefpri e Ana Maria @amesquivelg

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A trent’anni capisci che avere figli a Milano è quasi un’impresa. Sentirlo raccontare da chi ce l’ha fatta a 28 anni con un lavoro provvisorio, o a 29 in una situazione completamente diversa — magari con una Chanel come regalo di compleanno — è tutta un’altra storia.

Ne parliamo con Elizabeth Algostino, content creator con oltre 155 mila follower su TikTok e mamma di due ragazzi di 14 e 12 anni, e con Azzurra Storywriter, scrittrice e insegnante, mamma single di un tredicenne. Tra datori di lavoro comprensivi e altri decisamente meno, babysitter trovate all’ultimo minuto, suocere, nonni che viziano i nipoti, concorsi pubblici e quel “villaggio” che a Milano spesso manca, ci raccontano tutto. Figli non ne abbiamo, ma da figli ci siamo riconosciuti.

Se anche voi vi siete chiesti come si cresce un figlio a Milano con uno stipendio normale, siete nel posto giusto. Se invece per voi l’equazione torna, raccontateci come avete fatto scrivendo a ciaomipodcast@gmail.com.

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Grazie alle nostre ospiti per aver condiviso le loro storie:

• 🎙️ Elizabeth: IG @lizanjali
• 🎙️ Azzurra: IG @azzurra_storywriter TikTok @elizabethalgo

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Quel brivido dietro al collo quando vedi qualcosa e ti chiedi: “ma perché lo stai facendo?”.

Questa puntata è dedicata a tutto ciò che ci fa venire la pelle d’oca, o che ci strappa un sonoro: “cringe”.

In questa puntata passiamo in rassegna i grandi classici intramontabili: gli adulti che chiamano i bambini “nani”, le stories dei boomer piene di scritte in obliquo e GIF “buongiornissimo”, i “tanti auguri a te” cantati con ambizioni da Maria Callas, il micromanagement sul lavoro, chi parla in italiano e poi piazza una parola inglese con accento impeccabile, i papiri su LinkedIn e gli influencer che dicono “me lo avete chiesto in tantissimi” con zero commenti sotto.

Bonus track: la situazione mondiale attuale, che più che cringe fa decisamente paura.

Se anche voi provate un brivido ogni volta che qualcuno vi chiama con il nome per intero o vi trascina a una festa aziendale dopo sei ore di lavoro, siete nel posto giusto. Se invece niente vi cringia più…vi preghiamo: insegnateci il segreto della vostra serenità.

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Ci dicono che è normale svegliarsi stanchi, è normale avere l'ansia prima di un colloquio, è normale non riuscire a dormire. No. Non è normale. In questa puntata parliamo di benessere psicofisico, di corpo e mente che sono la stessa cosa, e di come la nostra generazione sia bravissima a capire le emozioni ma pessima a sentirle davvero.

Ne parliamo con Giorgio Gualazzi, psicologo, psicoterapeuta e counselor, e con Enrica Albera, podcast producer e trainer esperta di benessere psicofisico. Dalla dissonanza cognitiva di Festinger al concetto greco di eudaimonia, dallo smartphone come droga più potente al mondo fino ai consigli pratici per chi vuole iniziare a prendersi cura di sé partendo da 5 minuti e 20 minuti di silenzio.

Se anche voi buttate tutto sotto il tappeto finché il corpo non vi presenta il conto, siete nel posto giusto. Se invece avete già trovato il vostro equilibrio, raccontateci come fate.

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Vi siete riconosciuti in qualcosa? Scriveteci le vostre storie a ciaoamipodcast@gmail.com.

🎙️ Giorgio Gualazzi – Psicologo, Psicoterapeuta e Counselor

Instagram: @giorgiogualazzi_

Sito: www.giorgiogualazzi.it

🎙️ Enrica Albera – Esperta di benessere psicofisico

Instagram: @enri_fitness

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Mandate CV come se fosse un like su Tinder: a raffica, senza leggere il profilo, sperando che qualcuno risponda. Spoiler: non funziona neanche lì.

Ne parliamo con Rossella Sposato, team leader di Randstad Box, che in Randstad ha un passato da recruiter ha letto migliaia di CV e fatto migliaia di colloqui. Le abbiamo chiesto cosa succede dall'altra parte della scrivania quando mandate quella candidatura nel vuoto, e le risposte non sono quelle che ci aspettavamo. Tra stage che formano la pazienza più che le competenze, stipendi che non si nominano e colloqui dove conta più l'approccio della risposta giusta, ci ha detto cose che avremmo voluto sapere dieci anni fa.

Se anche voi avete mandato CV nel vuoto chiedendovi che fine fanno, siete nel posto giusto. Se invece siete dall'altra parte della scrivania, raccontateci cosa vedete a ⁠ciaomipodcast@gmail.com⁠.

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Si ringrazia Skaar per la sigla e ⁠Randstad Box⁠ come location partner.

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Aperitivo a 7€ con buffet incluso nel 2016, aperitivo a 12€ senza neanche un'oliva nel 2026. Milano è cambiata e noi ci siamo rimasti dentro a guardare i prezzi salire e la spontaneità sparire.

Ne parliamo con Alessia Carnazza, creatrice dei tipi di Milano su TikTok, che a questa città è arrivata nel 2014 con 700€ al mese in finta Partita IVA e un doppio lavoro per sopravvivere. Tra prenotazioni impossibili, locali vuoti di fianco a code infinite, colazioni che richiedono una prenotazione due giorni prima e la sicurezza che non è più quella di una volta, proviamo a capire cosa resta da salvare. Infine, Alessia ci rivela che tipo di Milano siamo: esce fuori un Barbour, una tipa esaurita e una “crisi di identità”.

Se anche voi sopravvivete a Milano con uno stipendio che nel 2019 sembrava decente, siete nel posto giusto. Se invece ve la passate bene, scriveteci come fate a ciaomipodcast@gmail.com.

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Si ringrazia Skaar per la sigla e Randstad Box come location partner.

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San Valentino, zero cioccolatini ma tanti drammi. Nasce oggi DrAMI, la rubrica in cui leggiamo le vostre storie, quelle che non finiscono mai sui social ma che ci mandate alle 2 di notte in DM.

Inauguriamo la rubrica con delle storie di disastri sentimentali mandate dagli ami, ciascuna peggiore della precedente. Tra scuse assurde per lasciarsi, regali imperdonabili, triangoli fuori controllo e fidanzati che si inventano un'intera vita, ce n'è per tutti. In chiusura, le nostre regole per un date perfetto che non vi porti a essere protagonisti della prossima puntata di "DrAMI: Speciale chi l'ha visto".

Se anche voi avete una storia sentimentale, lavorativa o di altro tipo che fa ridere e piangere allo stesso tempo, mandatecela a ciaomipodcast@gmail.com.

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