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C'est quoi le plan?

C'est quoi le plan?

De : Emmy Jamet
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À propos de ce contenu audio

 Vous rentrez dans la tête d'Emmy, elle vous raconte sa vie de petite meuf un peu perdue, les conversions qu'elle a eu, ses expériences et ses recherches sur un sujet qui lui passe par la tete en ce moment. Elle discute des hauts, des bas, de ses bien trop nombreuses remise en questions, sujets random, story-time ou thèmes plus deep et sérieux. Le but? Passer un bon moment, se sentir compris, repartir inspiré et avec quelques conseils. Prenez ce qui résonne avec vous, laissez le reste. Ce dont vous aurez besoin: votre boisson préférée, des écouteurs - bonne écoute! IG:@cqlppodEmmy Jamet Sciences sociales
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • Mes tips pour te sentir au top et motivé - Ecoutes si t'arrives pas a avancer - Partie 3

      Mes tips pour te sentir au top et motivé - Ecoutes si t'arrives pas a avancer - Partie 3
      Dec 24 2023

      EP25 - Tous mes tips pour te motiver si t'as besoin d'un coup de boost ou que tu veux être sur(e) de ne pas abandonner tes objectifs✨ Pour TOUTE l'année.

      Pleeeeein de love xx
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      15 min
    • Ecoutes si t'arrives pas à avancer - Partie 2

      Ecoutes si t'arrives pas à avancer - Partie 2
      Dec 21 2023

      EP24 - Je n'arrive plus a travailler, creer, sortir, bouger.... Je fais quoi?

      Dans cet episode je vous explique ce que vous pouvez faire, dependant de votre cas


      Plein de love xxx



      Behavioural activation: Using Behavioral Activation to Overcome Depression | Psychology Tools
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      20 min
    • Ecoutes si t'arrives pas à avancer - Partie 1

      Ecoutes si t'arrives pas à avancer - Partie 1
      Dec 17 2023

      EP23 - J'ai envie de faire des choses mais j'arrives pas a avancer, j'ai l'impression que la vie defile et je suis juste trainé dedans. Je n'arrive pas à être productive, et je me sens triste. Je ne suis pas en depression, mais je suis pas heureux/se non plus...

      Vous avez deja ressenti ça?

      Dans cet episode je vous explique quel est ce phénomène, parce que vous n'êtes pas seuls.


      N.B. S'il vous plaît si après avoir écouté l'episode vous pensez que votre cas ressemble plutôt à de la depression, allez chercher de l'aide et parlez-en. Ne restez pas seul(e). Vous pouvez et méritez d'avoir de l'aide.


      References

      https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html
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      9 min
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