¿Alguna vez has sentido que, por más que te esfuerzas, la maternidad no se ve como en las redes sociales?

¿Te pesa el cansancio físico y mental, pero te cuesta admitirlo por miedo al juicio?

En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con la reconocida psicóloga clínica Marcela Escalera sobre un tema fundamental y muchas veces silenciado: la cara no romantizada de la maternidad.

Vivimos en una época donde se espera que la mujer sea "imparable": la profesional exitosa, la pareja presente, la mujer fit que medita y, además, la madre perfecta que cría sin agotarse. Pero… ¿a qué costo?

En este episodio exploraremos:

El mito de la madre perfecta: Por qué las expectativas actuales nos están llevando al límite del agotamiento.

Maternar cansa: la importancia de validar el cansancio físico y mental sin culpa.

El equilibrio real: herramientas prácticas para navegar los retos diarios de la crianza sin descuidar tu propia identidad.

Vínculos sanos: cómo influye el matrimonio en esta etapa y cómo transitarla en equipo.

Marcela nos regala una dosis de realidad acompañada de información valiosa y estrategias para encontrar un equilibrio sano que se adapte a tu vida, no a una imagen idealizada.

Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:

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¿Y si el dolor que no se ve fuera el más difícil de explicar?

¿Te has sentido agotado sin razón aparente o con molestias que nadie más logra comprender?

¿Qué hay detrás de un diagnóstico que muchas veces tarda en llegar?

En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el Dr. Edilberto Peña de León sobre la fibromialgia, un padecimiento invisible que impacta profundamente la vida de quienes lo experimentan. Desde una mirada médica y humana, el especialista explica qué factores pueden detonar esta enfermedad —como el estrés crónico o experiencias de vida significativas—, cómo se llega a su diagnóstico en medio de síntomas que no siempre son evidentes, y cuáles son las alternativas para atenderla de manera integral.

A lo largo de la conversación, se abordan los efectos físicos como el dolor generalizado, el agotamiento profundo y las alteraciones del sueño, pero también el peso emocional de vivir con una condición que muchas veces no es validada.

Este episodio es una invitación a escuchar el cuerpo, a reconocer que el bienestar va más allá de lo visible y a entender que atendernos también implica paciencia, acompañamiento y conciencia.

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¿Alguna vez te has preguntado qué intentan decirte tus emociones?

¿Por qué a veces las evitas o las confundes, en lugar de escucharlas?

En esta emisión de Conócete Podcast descubrirás que cada emoción tiene un propósito más profundo del que imaginamos.

Para ello, Andrea Vargas tiene como invitada a una mente brillante en el ámbito de la terapia, Cathy Calderón de la Barca, psicóloga clínica, y conversan sobre el verdadero mensaje de las emociones.

A lo largo del episodio, exploran qué son realmente las emociones y desmenuzan los elementos que las conforman: las sensaciones físicas, las experiencias que las detonan, el contexto en el que surgen y la acción a la que nos invitan.

Lejos de ser algo que debamos controlar o suprimir, las emociones se revelan como una brújula interna. Cuando aprendemos a reconocerlas y escucharlas, pueden transformarse en una guía poderosa hacia el bienestar y el autoconocimiento.

Tus emociones no están en tu contra, están ahí para guiarte. Y tal vez, justo en lo que hoy incomoda está la clave de tu bienestar. ✨

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