Couverture de Burnout

Burnout

Burnout

De : Thomas Mehr Volker Pietzsch
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Burnout – Phönix-Strategien für einen erfolgreichen Neuanfang ist der Podcast für alle, die sich erschöpft, überfordert oder innerlich leer fühlen – und für alle, die andere auf ihrem Weg aus dem Burnout begleiten wollen. Basierend auf dem gleichnamigen Buch von Thomas Mehr verbindet dieser Podcast wissenschaftlich fundiertes Wissen mit lebensnahen Erfahrungen und konkreten Handlungsempfehlungen. In jeder Folge beleuchten wir ein anderes Puzzlestück des Burnout-Geschehens: Von ersten Warnzeichen über typische Verlaufsphasen bis hin zu den tieferliegenden Ursachen wie überhöhtem Leistungsstreben, mangelnder Abgrenzung oder strukturellem Stress im Arbeitsumfeld. Dabei geht es nicht nur um Symptome – sondern um Wege zurück in die eigene Kraft. Im Zentrum stehen sogenannte „Phönix-Strategien“: praxiserprobte Ansätze, mit denen ein echter Neuanfang gelingen kann. Du erfährst, wie du deine Ressourcen neu entdeckst, innere Ruhe entwickelst und nachhaltig gesunde Strukturen in dein Leben bringst. Begleitet wirst du von authentischen Erfahrungsberichten, Experteninterviews und stärkenden Impulsen für deinen Alltag. Dieser Podcast ist für alle, die nicht nur verstehen, sondern verändern wollen. Für alle, die bereit sind, aus der Asche neu zu erwachsen – mutiger, klarer und lebendiger als zuvor. Willkommen bei Burnout – Phönix-Strategien für einen erfolgreichen NeuanfangThomas Mehr, Volker Pietzsch Sciences sociales
Épisodes
  • Wenn die Energie wiederkommt

    Wenn die Energie wiederkommt
    Oct 24 2026
    Endlich kehren die Kräfte zurück – doch genau jetzt lauert die Rückfallfalle alter Verhaltensmuster. In diesem Impuls erfährst du, wie du frische Energie nutzt, um verbindliche Grenzen zu setzen und neue Regeln für dein Leben zu etablieren, statt einfach wie früher weiterzumachen. https://mentoren-verlag.de/werke/burnout-das-buch/
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  • Die Not-to-do-Liste

    Die Not-to-do-Liste
    Oct 17 2026
    To-do-Listen kennen wir alle – doch echte Entlastung entsteht oft durch das Weglassen. Dieser Impuls stellt dir die „Not-to-do-Liste“ vor: ein einfaches Werkzeug, um unnötige Energieräuber sichtbar zu machen und mit gutem Gewissen Dinge unerledigt zu lassen. https://mentoren-verlag.de/werke/burnout-das-buch/
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    2 min
  • Wiedereinstieg bedeutet nicht Vollgas

    Wiedereinstieg bedeutet nicht Vollgas
    Oct 10 2026
    Die Rückkehr in den Job nach einer Krise ist keine Leistungsprüfung, sondern ein Prozess der Stabilisierung. Erfahre in diesem Impuls, warum offene Kommunikation und der Mut, Stoppschilder zu setzen, unverzichtbar für ein gesundes und nachhaltiges Ankommen im Arbeitsalltag sind. https://mentoren-verlag.de/werke/burnout-das-buch/
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    2 min
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