Dr. Laura Bricman est médecin rhumatologue, micronutritionniste et spécialisée en rhumatologie intégrative et métabolique.

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CHAPITRES :

• 0:00 Introduction
• 00:57 Métabolisme et Articulations
• 18:37 Les Traumatismes Articulaires et leurs Conséquences
• 32:32 Nutrition et Santé Articulaire
• 45:34 Approche Holistique de la Santé Articulaire
• 1:01:59 L'Inflammation Chronique et ses Effets
• 1:03:11 Gluten et santé intestinale
• 1:05:34 Maladies auto-immunes et perméabilité intestinale
• 1:09:57 Génétique et maladies auto-immunes
• 1:11:39 Environnement et maladies auto-immunes
• 1:21:45 Acide urique et goutte
• 1:25:52 Arthrose et facteurs de risque
• 1:34:20 Différences homme-femme en arthrose
• 1:35:26 Ostéoporose et santé osseuse
• 1:46:09 Alimentation et santé articulaire
• 1:47:22 Collagène et articulations
• 1:55:16 Acide hyaluronique et entretien articulaire
• 1:57:37 PRP et cellules souches
• 2:01:22 Futur des maladies articulaires

BIOMÉCANIQUE :

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Tengo est un athlète français de strongman, classé 3e homme le plus fort de France, et très actif sur les réseaux sociaux, notamment sur Instagram et TikTok.

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CHAPITRES :

• 0:00 Introduction
• 1:00 Évolution et Changements
• 4:10 Nutrition et Calories
• 0:17 La Vie Quotidienne d'un Strongman
• 20:48 Contraintes du Mode de Vie
• 42:20 Performances Chiffrées
• 48:05 Spécificités des Épreuves de Strongman
• 54:22 De la force et du plaisir
• 54:52 Les blessures et la récupération
• 56:56 La science au service de la force
• 1:06:09 Les mythes sur les strongmen
• 1:09:18 Dopage et compétitions naturelles
• 1:14:33 Force et société moderne
• 1:21:24 Les défis de la vie publique
• 1:25:59 Grossophobie et perception sociale
• 1:30:56 Vie privée et soutien familial
• 1:31:53 Compléments alimentaires
• 1:35:30 Aspirations et réussites futures

BIOMÉCANIQUE :

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Le Dr Olivier Chambon est psychiatre, psychothérapeute et auteur, pionnier dans l’exploration thérapeutique des psychédéliques, des états modifiés de conscience et des expériences aux frontières de la mort.

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• https://www.instagram.com/olivier.chambon/

CHAPITRES

• 0:00 Introduction
• 0:57 Les troubles mentaux de notre siècle
• 16:24 La complexité des maladies psychiatriques
• 25:32 L'expérience de l'internement
• 42:31 Les psychédéliques : une nouvelle voie thérapeutique
• 55:35 Vers une nouvelle approche des psychothérapies
• 59:18 La Conscience et la Dualité
• 1:01:42 La Source de l'Être
• 1:03:37 La Conscience
• 1:06:31 Psychédéliques et Précautions
• 1:10:04 Les Effets des Psychédéliques
• 1:12:39 Cadre et Sécurité
• 1:16:18 Quêtes et Addictions
• 1:20:29 Micro-Dosing et Ego
• 1:23:24 Changements Durables
• 1:26:31 Bad Trips vs Hard Trips
• 1:35:04 Intégration Médicale des Psychédéliques
• 1:42:20 Psychédéliques en Fin de Vie
• 1:46:58 Perspectives sur la Mort
• 1:50:58 L'Impact Personnel des Psychédéliques

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Fabien Moine est naturopathe, éditeur, auteur et réalisateur, spécialiste du jeûne et de la santé naturelle.

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CHAPITRES

• 0:00 Introduction
• 1:03 Le jeûne : fondement de santé ou illusion moderne ?
• 16:21 Comment l’alimentation a brisé notre lien au vivant
• 38:16 Fatigue chronique : fuir ou transcender ?
• 43:11 La fatigue peut-elle être bénéfique ?
• 48:22 Stress, hyperstimulation et dérèglements humains
• 51:16 L’adrénaline : une drogue qui vous épuise
• 1:04:12 Le vrai mal de notre époque
• 1:16:28 Ce que la nutrition fait vraiment à votre corps
• 1:28:04 Jeûne : science, croyances et vérités cachées
• 1:36:50 Survivre aux agressions invisibles du quotidien
• 1:42:44 Jeûner pour guérir ? Ce que dit vraiment l’expérience
• 1:44:45 Les secrets de l'alimentation hygiéniste
• 1:46:48 Pourquoi les minéraux sont essentiels en jeûne
• 1:54:23 Ralentir le cancer avec le jeûne
• 2:00:51 L’instinct de régénération oublié
• 2:04:09 Le paradoxe du jeûne
• 2:05:29 Augmenter son espérance de vie
• 2:10:24 Le lien profond entre spiritualité et jeûne
• 2:18:00 Le jeûne rend-il plus conscient ?

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Le Dr Boris Dufournet est neurologue, spécialisé en neurologie intégrative, médecine métabolique et neurométabolique, avec une approche holistique centrée sur la prévention, la santé globale et la performance durable.

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CHAPITRES

0:00 Introduction

0:55 Comprendre les Facteurs de Risque

4:42 Le Rôle du Sommeil

5:31 Impact de l'Alimentation

16:39 Génétique vs Épigénétique

21:14 Prévention et Mode de Vie

43:51 Test Génétique et Stress

47:07 Stratégies de Prise en Charge

48:26 Importance de l'activité physique

53:48 Impact du BDNF sur la santé cognitive

55:26 Rôle des écrans et de la passivité

1:01:05 Effets du sucre sur les neurones

1:05:15 Diabète cérébral et Alzheimer

1:15:02 Vieillissement et perception de la santé

1:18:01 Activités cognitives pour prévenir Alzheimer

1:30:28 Ménopause et santé hormonale

1:33:01 Hormones et risque d'Alzheimer

1:35:45 Les limites de la supplémentation hormonale

1:38:06 Risques des niveaux hormonaux excessifs

1:40:33 La question des doses physiologiques

1:42:59 L'importance du régime cétogène

1:47:11 Nutrition et sport à travers l'histoire

1:49:24 Les effets des glucides sur la santé

1:53:33 Le régime cétogène thérapeutique

1:58:09 Réflexions sur le métabolisme et les cétones

2:02:59 Toxicité des glucides et micronutriments

2:08:13 Les phyto-oestrogènes et la testostérone

2:10:50 Rôle des fibres et du microbiote

2:16:18 Précautions sur le micro-dosing

2:21:00 Conclusion et perspectives futures

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Olivier Mas est un ancien agent des services secrets de la DGSE, aujourd’hui auteur de plusieurs récits et créateur de la chaîne YouTube Talk with a Spy. Son dernier roman, Le Walk-In, est disponible partout.

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CHAPITRES

0:00 Introduction

1:03 La Légende

11:41 Recrutement et processus d'infiltration

14:20 Détection du mensonge et psychologie humaine

24:18 Manipulation et techniques d'influence

31:42 Souplesse et gestion du stress

37:53 La réalité de la violence

41:43 Enjeux de sécurité et danger

50:28 Morale et éthique dans l'espionnage

53:21 Patriotisme et loyauté des agents

59:13 Recrutement et psychologie des agents

1:04:25 Préparation à l'interrogatoire et torture

1:19:56 La force humaine en temps de crise

1:28:49 Les témoignages de torture

1:37:02 La solitude de l'agent secret

1:53:19 Techniques d'approche en espionnage

2:07:55 Écrire un roman d'espionnage

2:17:12 Confiance en la DGSE

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Sylvain Druguet est coach sportif, formateur et expert en nutrition, reconnu pour sa pédagogie et son approche scientifique du corps humain.

https://www.sylvaindruguet.fr

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CHAPITRES

0:00 Introduction

1:14 Reprogrammer son corps face au sucre

4:35 Comportements alimentaires et glycémie

10:40 Impact des protéines sur l'insuline

14:03 Les effets de l'insuline sur l'organisme

17:59 Parcours d'un aliment dans le corps

22:15 Résistance à l'insuline et pré-diabète

28:40 Stress, sommeil et glycémie

32:28 Responsabilité personnelle et prise de poids

38:52 Réversibilité de l'obésité

43:03 Comprendre l'appétit et la satiété

1:04:11 La complexité de la glycémie

1:16:38 Le rôle des protéines et des fibres

1:22:46 Volume alimentaire et satiété

1:30:51 Édulcorants et leur impact

1:41:58 Principe de précaution

1:43:59 Aliments pour réguler la glycémie

1:46:22 Nutriments et régulation de la glycémie

1:48:12 Répartition des glucides dans la journée

1:54:15 Fréquence des repas et insuline

2:01:53 Différence entre faim et envie de sucre

2:13:13 État alarmant de l'insulino-résistance

2:18:10 Avis sur le régime cétogène

2:21:27 Retour à la nature et alimentation responsable

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Jean-Marie Corda est un ancien artiste de rue, ex-acteur et réalisateur porno, multi-entrepreneur et fondateur de la plateforme Bonzai.pro pour les créateurs de contenus.

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https://www.instagram.com/jm.corda

https://x.com/bonzaiceo

CHAPITRES

0:00 Introduction et retour de Jean-Marie Corda

4:10 Son Addiction Sexuelle

16:37 Impact de la Consommation

30:43 Vision et Ambition

33:39 Contrôle et Spiritualité

39:09 La Douleur

40:27 L'environnement et la peur du rejet

43:33 La quête d'accomplissement

48:03 Le charisme

52:26 Construire sa propre vision

58:25 Domination positive et négative

1:11:26 Réactions face à l'humiliation

1:20:30 La faiblesse et ses conséquences

1:24:38 La Reconstruction de l'Âme

1:25:38 Le Charisme comme Outil

1:27:42 L'IA et l'Avenir de l'Humanité

1:30:44 Dystopie ou Espoir ?

1:33:25 La Marque Personnelle

1:33:50 L'Interaction Humaine : Un Luxe

1:37:52 Stratégies pour l'Avenir

1:39:15 Disparités de Classe et Avenir

1:43:50 La Réalité des Générations

1:45:21 Revenu Universel et Dystopie

1:46:30 L'Action Individuelle

1:50:17 Compétences pour l'Avenir

1:54:29 Experts et Communicants

1:57:32 Collaboration entre Experts

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