Hey bestie. 🤍

Cette semaine, on parle d'un sujet difficile et inévitable dans une vie : les ruptures amoureuses.

Une rupture, ce n'est pas seulement perdre une personne. C'est aussi faire le deuil d'une version de soi, d'une routine, de projets, d'habitudes et parfois même de l'avenir qu'on s'était imaginé.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te partage les plus grandes leçons que cette période m'a apprises. Celles qui m'ont permis d'accepter mes émotions, de retrouver la paix avec moi-même et de comprendre que la guérison ne vient jamais de l'autre... mais bien de soi-même.

J'espère que ce guide t'aidera à prendre du recul, à vivre certaines prises de conscience et à trouver différentes façons d'accepter ce qui est parfois si difficile à accepter.

On parle des émotions pendant le deuil, l'acceptation du processus, du fameux closure, du célibat, de l'importance de nos amitiés et surtout de cette relation qu'on oublie souvent de prioriser : celle qu'on entretient avec nous-mêmes.

Because let's be for real, tu n'as pas besoin d'avoir tout compris aujourd'hui. Tu n'as pas besoin d'aller vite. Tu as seulement besoin de t'autoriser à vivre ton deuil à ton rythme.

Peu importe où tu te trouves dans ton processus, j'espère que cet épisode te rappellera une chose : tu n'es pas en train de recommencer à zéro. Tu es en train de te reconstruire. Et quelle belle aventure que de découvrir sa propre force et sa résilience.

Bonne écoute, bestie. 💛

Si tu es comme moi, pendant longtemps, tu as peut-être pensé qu'une bonne amitié était une amitié qui durait toute une vie.

En grandissant, j'ai réalisé que les amitiés évoluent, tout comme nous. Certaines personnes nous accompagnent pendant des années, d'autres seulement pour une saison, et parfois, le plus difficile, c'est de savoir quand continuer à investir dans une relation... et quand il est temps de la laisser partir.

Dans cet épisode, on parle de ce qui fait réellement une bonne amitié, des signes qui montrent qu'une relation est saine (ou non) et des questions à se poser pour faire le point sur les personnes qui nous entourent.

Surtout pendant notre vie de jeune adulte, il est important de se remettre en question et de réfléchir aux personnes que l'on choisit de garder près de soi. Les amitiés sont tellement importantes, parce qu'elles comptent parmi les relations les plus précieuses que nous créerons au cours de notre vie.

En primeur, je réponds à plusieurs de VOS situations : les amitiés qui s'essoufflent, les relations où tu fais tous les efforts, la comparaison entre amies et la difficulté de créer de nouvelles connexions dans la vingtaine.

Because let's be for real, toutes les amitiés ne sont pas faites pour durer... et ce n'est pas un échec. C'est simplement la vie et, parfois, une preuve de respect envers soi-même.

Bonne écoute, bestie. 💛

Et si la plus belle relation de ta vie était celle que tu construis et entretiens avec toi-même ? 🤍

Alors pourquoi est-ce qu'on passe le plus clair de notre temps à apprendre à connaître tout le monde... sauf nous-mêmes ? Parce qu'après tout, se dater soi-même, c'est un art !

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle de cette relation qu'on oublie souvent d'entretenir : celle avec soi, à travers le concept du solo dating. Je te partage les réflexions qui ont complètement changé ma façon de voir les moments passés seule et pourquoi, selon moi, apprendre à apprécier sa propre compagnie est l'une des plus grandes formes de liberté.

On parle de confiance en soi, de personnalité, de silence, d'ennui, de petits plaisirs et de ces moments où tu réalises que tu n'as pas besoin d'attendre quelqu'un pour commencer à vivre pleinement et à profiter du moment présent.

Si tu as envie d'apprendre à mieux te connaître, à te choisir plus souvent et à devenir la personne avec qui tu préfères passer du temps, cet épisode est pour toi.

Parce qu'à la fin de la journée, la relation la plus importante que tu construiras dans toute ta vie... c'est celle que tu entretiens avec toi-même.

Bonne écoute, bestie. 💛