Épisodes

  • Wie wichtig ist der Körperfettanteil?
    May 7 2026
    Und wie bestimmt man den richtig?
    Afficher plus Afficher moins
    14 min
  • Dranbleiben = Gesundheit
    Apr 30 2026
    ... wie bei allem im Leben.
    Afficher plus Afficher moins
    7 min
  • Frühlings-Reset deiner Gewohnheiten
    Apr 23 2026
    ... weil Frühjahrs-Müdigkeit ein Mythos ist.
    Afficher plus Afficher moins
    8 min
  • In 3 Wochen in Bestform
    Apr 16 2026
    Mit einem kleinen Programm ...
    Afficher plus Afficher moins
    11 min
  • Bewegung neu gedacht - richtige Version ;-)
    Apr 10 2026
    Cardio oder Krafttraining? Was und wie oft?
    Afficher plus Afficher moins
    10 min
  • Jungbleiben neu gedacht - deine Strategie
    Apr 9 2026
    Was du tatsächlich tun solltest
    Afficher plus Afficher moins
    9 min
  • Ernährung neu gedacht - Mythen und Wahrheiten
    Mar 26 2026
    Was brauchen wir wirklich? Eiweiß, Zucker, Fett und Vitamine?
    Afficher plus Afficher moins
    9 min
  • Gesundheit neu gedacht - modern verstanden
    Mar 19 2026
    was ist Gesundheit, wie erschaffe ich Gesundheit, worauf kommt es an?
    Afficher plus Afficher moins
    8 min