Couverture de Belli Bros

Belli Bros

Belli Bros

De : danielbelliveau
Écouter gratuitement

3 mois pour 0,99 €/mois

Après 3 mois, 9.95 €/mois. Offre soumise à conditions.

À propos de ce contenu audio

 Un podcast santé qu'on peut s'entrainer en même tempsdanielbelliveau Hygiène et vie saine
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • Ep. 11 | Entrainement optimal pour bien vieillir

      Ep. 11 | Entrainement optimal pour bien vieillir
      Jan 12 2026

      Summary


      Dans cet épisode, Belliveau Bros aborde l'importance de l'entraînement pour bien vieillir, en mettant l'accent sur la préservation de la masse musculaire, l'équilibre et la coordination. Il discute de la sarcopénie, de l'importance de l'entraînement cérébral et de la prévention des chutes, tout en soulignant la nécessité d'un entraînement sécuritaire et adapté à l'âge.
      Afficher plus Afficher moins
      13 min
    • Ep. 10 | Comment lire une étiquette nutrionelle

      Ep. 10 | Comment lire une étiquette nutrionelle
      Jan 4 2026

      Summary
      Dans cet épisode, Belliveau Bros aborde des sujets essentiels liés à la nutrition, notamment la compréhension des étiquettes alimentaires, l'importance de choisir des aliments sains, et les effets des différents types de gras sur la santé. Il partage des conseils pratiques pour améliorer son alimentation et éviter les produits transformés.
      Afficher plus Afficher moins
      15 min
    • Ep. 09 | L'impact de l'alcool sur le sommeil

      Ep. 09 | L'impact de l'alcool sur le sommeil
      Dec 29 2025

      Summary
      Dans cet épisode du podcast Beli Bros, Daniel et Sean discutent de l'impact de l'alcool sur la santé, en se concentrant particulièrement sur son effet sur le sommeil et les relations sociales. Ils explorent les recommandations actuelles concernant la consommation d'alcool, les effets néfastes sur le corps, et comment l'alcool peut servir de moyen de socialisation. Ils concluent que, bien que l'alcool puisse avoir des effets négatifs, il peut également jouer un rôle dans le bien-être social.
      Afficher plus Afficher moins
      14 min
    Aucun commentaire pour le moment