Et si tu avais passé ta vie à faire plus d'efforts pour être comme les autres ?

Delphine a 51 ans. Depuis l'adolescence, les troubles du comportement alimentaire font partie de son histoire. L'anorexie s'est installée à l'âge adulte. Mais derrière les TCA, il y a bien plus que la relation à la nourriture.

Il y a cette petite fille qui voulait toujours bien faire. La bonne élève, exigeante, perfectionniste. Celle qui a appris à s'adapter, à contrôler, à tenir bon, même quand quelque chose ne semblait pas fonctionner comme chez les autres.

Pendant une vingtaine d'années, Delphine a travaillé dans la comptabilité, notamment comme responsable comptable. Aujourd'hui, elle remet en question sa vie professionnelle et commence à regarder autrement ce sentiment de décalage qui l'accompagne depuis longtemps.

Dans cet épisode de Bah Mange, on parle d'anorexie, de contrôle, d'hypersensibilité, de performance, mais aussi de ses questionnements autour de la neuroatypie, sans chercher à lui coller une étiquette.

Parce qu'un TCA ne raconte jamais toute une personne.

Et parce qu'à 51 ans, on peut encore apprendre à se connaître autrement.

Et après l'enregistrement ?

Avec Delphine, la conversation ne s'est pas arrêtée quand l'interview s'est terminée.

Dans un bonus exclusif réservé à Bah Mange+, elle se livre autrement, sans questionnaire. On échange sur ce qu'elle traverse encore aujourd'hui, ses interrogations, et je lui partage mon regard et des conseils tirés de mon propre vécu.

Un moment plus spontané, comme une conversation entre amies, que j'ai choisi de partager avec les abonnés de Bah Mange+. Le podcast du dimanche reste gratuit. Bah Mange+ est là pour les jours entre deux dimanches (plus d'infos, sur mon site bahmange.fr).

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Tu sais que cette image est retouchée. Alors pourquoi est-ce que tu te compares quand même ?

Dans cet épisode de Bah Mange, on parle de TCA, d'image corporelle, de réseaux sociaux et d'intelligence artificielle.

Images retouchées, influenceurs virtuels, anciennes photos, vies qu'on imagine parfaites... La comparaison peut continuer même lorsqu'on sait que ce qu'on regarde n'est pas réel.

À partir des témoignages de la communauté ABHD, on explore ce que ces images réveillent en nous et la place qu'elles peuvent prendre dans notre rapport à nous-mêmes.

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Et si on arrêtait d’attendre que tout aille mieux pour recommencer à vivre ?

Dans cet épisode de Bah Mange, Sonia reçoit Élodie, qui vit avec les troubles du comportement alimentaire depuis l’adolescence. Elle raconte son parcours, les années difficiles, l’hospitalisation, mais aussi ce moment où l’on essaie, malgré tout, de redonner de la place à ses envies, à ses projets et à sa vie.

Un échange sensible et sincère sur les TCA, la peur, la reconstruction, et cette question essentielle : comment ne plus mettre sa vie entre parenthèses ?

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Tu as passé une super journée. Tu as ri, profité, oublié le TCA quelques heures. Et puis tu rentres chez toi.

La culpabilité revient. Les pensées autour de la nourriture reprennent de la place. Comme si cette belle journée devait forcément se payer après.

Mais parfois, le trouble n'attend même pas le retour à la maison. Il est déjà là, pendant qu'on sourit, qu'on discute avec des amis ou qu'on essaie simplement de profiter du moment.

Cette semaine, je vous ai demandé de me raconter ce qui se passe dans votre tête quand tout semble aller bien autour de vous. Vos réponses m'ont donné envie de consacrer un épisode entier à cette partie souvent invisible des troubles du comportement alimentaire.

On va parler de ces journées heureuses qui se terminent dans la culpabilité, des repas où l'on sourit alors que notre tête est ailleurs, des remarques qui viennent tout compliquer et de ces émotions agréables qui peuvent, elles aussi, devenir difficiles à accueillir.

Parce qu'on peut être heureux et vivre encore avec un TCA. On peut profiter d'un moment et avoir besoin d'aide ensuite. L'un n'annule pas l'autre.

Un épisode nourri par les expériences anonymisées de la communauté ABHD, pour parler autrement de l'anorexie, de la boulimie, de l'hyperphagie et de cette place que le trouble peut continuer à prendre dans nos vies.

Et surtout, pour rappeler qu'une journée difficile après un bon moment ne retire rien au bonheur qu'on a réellement vécu.

Viens, on en parle ensemble.

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Peut-on faire ce métier avec un TCA ? Marie est diététicienne. Et anorexique.

Elle accompagne l’alimentation des autres toute la journée, et le soir c’est la sienne qui fait mal. Longtemps, elle a cru que son trouble faisait d’elle une imposture, et elle en avait honte.

On a parlé de cette honte, de l’anorexie qu’on cache quand on soigne les autres, et de cette idée qui colle à la peau : attendre d’aller mieux pour vraiment vivre. Attendre pour les projets, pour la famille, pour un enfant. Comme si la vraie vie commençait après le rétablissement.

Marie repart avec autre chose. Pas une guérison en claquant des doigts. Juste le droit de continuer à vivre, même avec le trouble encore là.

Une petite chose : par moments, la connexion abîme un peu la voix de Marie. J’ai gardé l’échange tel quel. Ce qu’elle raconte comptait plus que le son parfait.

Un témoignage sur le TCA, l’anorexie, la honte, le rétablissement et la vie qui continue.

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Tu as atteint le chiffre qu'on attendait. On te dit que c'est bon. Et là, plus personne.

Cette semaine, vous avez été des dizaines à me raconter l'hôpital, la prise en charge, ce moment où on ne regarde plus que la balance et où on oublie la personne derrière. Mais aussi ce dont personne ne parle jamais : l'après. Ce vide, une fois le corps remonté et la tête laissée loin derrière.

Dans cet épisode, on parle de ce que ça fait d'être ramené à un poids, qu'on soit passé par un service ou pas. Des prises en charge qui cassent, de celles qui tendent vraiment la main, et de comment on essaie de ne pas traverser l'après tout seul. Je te raconte aussi mon histoire, ma sortie trop tôt, et ce que ça m'a coûté.

Parce qu'on n'est pas qu'un TCA sur pattes. On est quelqu'un.

Un épisode sur les troubles du comportement alimentaire, l'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie, le rétablissement et tout ce qui vient après. Pour prolonger, tout est réuni sur bahmange.fr.

Viens, on en parle ensemble.

Dis-moi si tu veux que bahmange.fr apparaisse plus tôt, ou avec une formulation qui ramène un peu plus vers les audios repères, vu que c'est ton levier prioritaire en ce moment.

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Tu ouvres ton téléphone, et d'un coup, tout le monde a maigri. Et une petite voix te souffle que toi aussi, tu devrais.

En ce moment, la minceur est partout : les corps qui fondent, les injections pour maigrir, les "avant / après", ces vidéos où on déballe minute par minute tout ce qu'on mange dans une journée. Et quand on vit avec un TCA, ça réveille la comparaison, la vieille voix, l'envie de se punir ou de "mériter" ce qu'on mange.

Dans cet épisode, on parle de tout ça. Pas de leçon, pas de moral. Vos mots. Des auditrices et des auditeurs m'ont écrit ce que la comparaison déclenche vraiment en eux : le miroir qui ment, l'épuisement de lutter en permanence, la culpabilité, cette idée qu'il faudrait encore descendre. On parle aussi du sport et de la nourriture, qui devraient être un plaisir et pas une punition. Et surtout de ce qui aide, concrètement, quand ça déborde.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui se comparent, qui se battent avec leur image du corps, leur relation à la nourriture, l'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie, ou juste ce diktat de la minceur qui revient trop fort en cette rentrée.

Pour aller plus loin, mes audios repères pour les moments durs, le livre "32 kilos tout va bien" et le groupe d'entraide sont sur bahmange.fr.

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Allez, cette année, je me reprends en main!

Tu l'as peut-être déjà dite cette semaine, sans y penser. Pour la plupart des gens, cette phrase tient deux semaines. Quand on vit avec un TCA, elle a un autre goût, que personne autour ne sent.

Dans cet épisode, on parle de la rentrée. De ce moment où le monde entier décide qu'il faut se remettre au propre, et où la maladie trouve une porte grande ouverte pour revenir sans que ça se voie. Le rythme qui reprend et qui serre. Le cadre qui rassure les uns et enferme les autres. L'injonction à se reprendre en main, applaudie de tous pendant qu'à l'intérieur ça se resserre. Le corps qu'on cache après l'été. La charge des parents et la peur de ce que les enfants voient. Et celles et ceux qui, à contre-courant, se battent pour reprendre du poids au milieu des programmes détox.

Comme toujours, l'épisode est tissé de vos témoignages, anonymisés et reformulés. Et il se termine par du concret : ce qui aide vraiment à ne pas rechuter quand septembre repose ses habitudes sur la table.

Un épisode pour tout le monde, femmes et hommes, parce qu'on oublie trop souvent que les TCA ne connaissent pas de genre.

Pour aller plus loin, tu retrouves tout au même endroit sur bahmange.fr : les audios repères pour les moments où ça déborde, le livre 32 kilos tout va bien, et le groupe ABHD pour continuer ces conversations à l'abri des regards. Et si le podcast t'accompagne, tu peux le soutenir sur Tribee, le lien est aussi sur le site.

Si cet épisode résonne en toi, partage-le à quelqu'un pour qui la rentrée est un mur cette année.

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