Trouver sa juste place au travail : ni trop, ni pas assez

Donner beaucoup.
S’investir sincèrement.
Et pourtant, sentir que quelque chose se déséquilibre.

Dans cet épisode d’avril, Backstage Mental explore la notion de juste place psychique au travail :

▪️ Pourquoi certaines personnes donnent trop
▪️ Le lien entre engagement, reconnaissance et estime de soi
▪️ La différence entre implication saine et suradaptation
▪️ Comment se réajuster sans se désengager brutalement

🎧 Un épisode solo, clinique et accessible,
avec un exercice guidé pour amorcer un réajustement en douceur.

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🎶 Musiques de l’épisode :• With You – Everet Almond
• A Stroll – The Grey Room (Density & Time)
• Drifting at 432 Hz – Unicorn Heads

Pourquoi certaines discussions nous crispent ?
Pourquoi on répond parfois trop vite… ou plus du tout ?

Dans cet épisode de Backstage Mental, je t’emmène dans les coulisses de la communication au travail :

• mécanismes psychologiques,

• risques psychosociaux,

• perte de clarté dans les échanges,

• surcharge émotionnelle.

🧘‍♂️ L’épisode se termine par un exercice guidé de relaxation active pour apprendre à créer un espace entre stimulus et réponse.

🎶 Musiques de l’épisode :
• With You – Everet Almond
• A Stroll – The Grey Room (Density & Time)
• Drifting at 432 Hz – Unicorn Heads

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Dans cet épisode de Backstage Mental, on parle d’une souffrance au travail souvent silencieuse :
👉 la perte de sens.

Pas comme une plainte.
Pas comme un manque de motivation.
Mais comme un phénomène psychologique réel, au cœur des risques psychosociaux.

Au programme :
– Ce que la psychologie du travail appelle réellement “le sens au travail”
– Les mécanismes qui mènent à sa perte (conflit de valeurs, manque de reconnaissance, empêchement du travail bien fait)
– Le lien entre perte de sens et RPS
– Un exercice guidé de clarification pour faire le point sur son rapport au travail

🎧 Un épisode pour comprendre ce qui fatigue quand ce n’est pas “trop”, mais “plus vraiment juste”.

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🎶 Crédits audio de l’épisode
• With You – Everet Almond
• A Stroll – The Grey Room (Density & Time)
• Drifting at 432 Hz – Unicorn Heads