前回に引き続き、ゲストは『カトマンズに飛ばされて旅嫌いな僕のアジア10カ国激闘日記』を出版したミュージシャンで俳優の古舘佑太郎さんです。

約2ヶ月間にわたるトラブルだらけの一人旅、目的の地カトマンズ（ネパール）に着いたことで得られたものとは？

インドのガンジス川で沐浴したお話から、自身と向き合うことで見つけた旅の結論など、たっぷり伺いました。

今回は、ミュージシャンで俳優の古舘佑太郎さんをゲストにお迎えして、バンドを解散した古舘さんにサカナクション山口さんが放った一言「カトマンズに行け！」で始まった旅のお話。

旅嫌いで潔癖症の古舘さんが、旅を通して経験したことや心の移り変わりなどいろいろお話しいただきました。

2026年最初の配信は、番組MCの小原ブラスさん・奥津マリリさん、そして番組内企画「MyTune, My Mind」のMCを担当する星野概念さんも加わった、MC全員集合スペシャル。

MC3人がそれぞれ厳選した2025年のおススメエピソードを振り返っていただきました。

さらに「2026年のセルフケア目標」として、三者三様の抱負についても深掘りします。

前回に引き続き、心療内科医の鈴木裕介さんをゲストにお迎えして「本当の休み方」について伺いました。

自律神経の３つのモード、炎モード、リラックスモード、そして無気力になるシャットダウンモードとは？

さらにコーピングというストレスを感じた時に自分を助けるための考え方や行動についても教えていただきました。

今回は、心療内科医の鈴木裕介さんをゲストにお迎えして、

鈴木さんが心療内科医の道へ進むきっかけにもなった研修医のメンタルヘルス問題や、

心の問題が体に影響を与えるトラウマの対処方法や考え方についてなどもお話しいただきました。

前回に引き続き、フードスタイリストの飯島奈美さんをお迎えし、

NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』でも注目された「薬膳」や「季節の食材」について、

日々の食事に取り入れる方法も交えて、“食で心と身体を整える”ためのヒントを伺います。

今回は、映画『かもめ食堂』をはじめ、『南極料理人』『深夜食堂』シリーズ、『カルテット』や『大豆田とわ子と三人の元夫』など、数々の名作でフードスタイリングを手がけてきた飯島奈美さんをゲストにお迎えします。
作品の中で「食べるシーン」をどのように生み出しているのか、そして料理を通して届けたい想いについてお話を伺いました。

今回は、「世界メンタルへルスデー2025 “じょうずにやすもう” 」と題して10月10日に行われた『B-side Talk』初の公開収録の模様をお届け致します。

ゲストには俳優の小栗旬さん、メンタルヘルスの専門家である心療内科医の鈴木裕介さんを迎え、”じょうずにやすもう”というテーマのもと、

メンタルケアにおいて大事な休養、睡眠、セルフケアなどについてお話しいただきました。