Si alguna vez comiste por ansiedad, por tristeza, por enojo o por puro vacío… este episodio es para vos.
En estos 90 días sin azúcar, harinas ni ultraprocesados, no encontré fuerza de voluntad: encontré verdad.
Tuve que tocar fondo para empezar a elegir distinto. Y hoy te cuento cómo fue ese proceso.
No es perfecto, no es lineal, no es mágico. Pero es posible.
Y si estás luchando con la comida, te entiendo. De verdad te entiendo.
En este episodio te comparto parte de mi historia, mis estrategias y el enfoque que me permitió salir del automático y dejar de anestesiarme con comida.
Si estás en tu difícil, acá hay una voz que te acompaña.

En este episodio te cuento porqué ser muy mental sin conciencia te está llevando de las narices hacia esa vida monótona y sin sentido que sentís que tenes.Es todos los días lo mismo, pero ya te cansaste.El camino para reconectar con tu deseo es SENTIR. Te cuento mi proceso y te comparto unas herramientas que quizás te ayuden.Sobre el final te revelo las 5 cosas que me ayudaron a mí a salir de ese lugar.Si te gusta el episodio compartilo con quién sientas que lo necesite.

Creo mucho en el intercambio y sé que tenés algo importante para decir. Te leo en los comentarios. Me encontras todos los días en INSTAGRAM @antozaffora te espero ahí ❤️🚀GRACIAS por estar acá 🫂

¿Sos muy mental? ¿Te cuesta conectar con tus emociones?

En este episodio vamos a hablar sobre la importancia de vivir conectados con nuestro sentir, con nuestro deseo.

Estar en la mente es vivir según caminos y expectativas ajenas. Nos desconectamos de nosotros mismos y tenemos vidas que carecen de sentido.

Atravesar y gestionar esos dolores, es la llave para reencontrarnos con nosotros mismos y saber qué queremos.

(El audio es de un vivo de Instagram que podes encontrar en @antozaffora)

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Gracias por escucharme.

Creo mucho en el intercambio, no dudes en dejarme tu comentario,