El diagnóstico del Trastorno del Espectro Autista (TEA) suele tomar por sorpresa a la familia, que debe atravesar un proceso de adaptación y aceptación. Sin embargo, conocerlo a temprana edad permite, en muchos casos, que la persona con autismo desarrolle sus habilidades, fortalezca su autonomíay pueda llegar a la vida adulta con mayor independencia.

Con el objetivo de brindar información clara y confiable, A tuSalud Mujer Podcast conversa con Ana Elisa Villalaz, psicóloga clínica y psicoterapeuta, especialista en TEA y en el bienestar emocional de niños, adolescentes y adultos.

En este episodio abordamos el tema: “¿Cómo reconocer el Trastorno del Espectro Autista, Nivel 1?”.

Hablamos de este tema porque cada 18 de febrero se conmemora el Día Internacional del Síndrome de Asperger, declarado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Desde el año 2013, este término pasó a formar parte de lo que hoy se conoce como Trastorno del Espectro Autista, Nivel1.

Comprenderlo es el primer paso para acompañar sin miedo ni prejuicios a quienes viven con esta condición.

La especialista explica los diferentes niveles del espectro y cómo el Manual Diagnóstico y Estadístico de los TrastornosMentales (DSM-5), utilizado por los profesionales de la salud mental, orienta el diagnóstico, los síntomas y las opciones de intervención.

Además, aclara que, aunque la ciencia aún no ha determinado una causa única, el autismo no depende de un solo factor.Existen diversos elementos involucrados en su aparición, y cada caso debe evaluarse de manera individual.

También orienta a padres y familiares sobre cómo afrontar el diagnóstico, la importancia de buscar ayuda profesionaltemprana, educarse sobre el TEA y rodearse de redes de apoyo. Destaca que la orientación psicológica no solo beneficia a la persona diagnosticada, sino también a la familia, que igualmente necesita acompañamiento emocional duranteel proceso.

Este episodio busca informar, sensibilizar y promover una mirada empática, recordando que entender el autismo es fundamental para construir una sociedad más inclusiva.

Conducción: Periodistas Flor Cogley y Flor Ortega

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En el episodio 28 de A tu Salud Mujer Podcast conversamos sobre envejecimiento saludable y autonomía en la adultez mayor. Lejos de significar ausencia total de enfermedades, envejecer bien implica mantener la capacidad de decidir, moverse, relacionarse y participar activamente en la vida diaria.

Nuestra invitada, la doctora Paulina Lopera, médico asesora de salud del adulto mayor, explica qué ocurre realmente en el cuerpo al pasar de los años: la disminución de la masa y la fuerza muscular, los cambios en la velocidad del pensamiento y cómo estos procesos pueden prevenirse o retrasarse con hábitos adecuados. Hablamos de la importancia del ejercicio, la alimentación, la estimulación cognitiva y la exposición al sol para proteger tanto el cuerpo como el cerebro.

También abordamos los llamados síndromes geriátricos, frecuentes en los adultos mayores, como las caídas, la fragilidad, la malnutrición y la soledad, esta última considerada uno de los factores que más impacta la salud física y mental. La Organización Mundial de la Salud estima que entre el 15% y 20% de los adultos mayores presentan ansiedad o depresión, muchas veces sin diagnóstico.

El episodio destaca el valor de las redes de apoyo, la socialización, el aprendizaje de nuevas habilidades, el voluntariado y la actividad mental (como música, idiomas o juegos de lógica) para favorecer la neuroplasticidad y preservar la independencia.

"Transición hacia el envejecimiento saludable" es un episodio para entender que envejecer no es dejar de vivir, sino aprender a vivir de otra manera: con prevención, movimiento, vínculos y propósito.

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En el episodio 27 de A tu Salud Mujer Podcast conversamos sobre tres trastornos de la conducta alimentaria (anorexia, bulimia y atracones) y su profundo impacto emocional y físico en la vida de las mujeres.

Nuestra invitada es la psicóloga y terapeuta María Eugenia Despaigne de Martin (@mindfulesting_pty), especialista en salud mental y trastornos alimenticios, quien nos explica cómo estas condiciones suelen iniciarse en la niñez o adolescencia y, en muchos casos, se arrastran hasta la adultez sin ser tratadas.

Durante la entrevista abordamos:

• Por qué estos trastornos afectan principalmente a las mujeres.
• La relación entre estos trastornos y la ansiedad y depresión.
• Las graves consecuencias físicas y mentales de la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón.
• La importancia de la detección temprana, especialmente desde el entorno familiar.

La experta enfatiza que la recuperación es posible con tratamiento, y resalta la necesidad de educarnos, buscar ayuda profesional y romper con la cultura de la dieta que vincula el valor personal con el peso corporal.

Un episodio necesario para crear conciencia, promover la prevención y cuidar la salud integral de las mujeres.

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