Você está carregando um peso que não é seu.Pode ser uma mágoa antiga, um ressentimento, um trauma que insiste em acompanhar você. E o que esse vídeo mostra é que existe uma forma de se libertar: o perdão.Felipe Chaya explica que o perdão não é um gesto para o outro, mas um presente que você oferece a si mesmo. Enquanto você acredita que guardar rancor é uma forma de proteção, na verdade está mantendo dentro de você um fardo que drena energia, sabota seus relacionamentos e até prejudica sua saúde física e emocional.Perdoar é como ativar um antivírus interno. É um processo de limpeza. O corpo libera menos cortisol, o hormônio do estresse. A mente fica mais leve. O coração se abre para novas possibilidades. E, como mostram estudos de especialistas como Everett Worthington, programas de perdão podem aumentar o bem-estar emocional em até 30% em apenas duas semanas.Neste vídeo, Felipe mergulha na origem da palavra “perdoar”: per (completamente) + doar (entregar). E provoca: quantas coisas você ainda não entregou? Quantos pesos continua segurando que não fazem mais parte de você? Quantas vezes você deixou de avançar porque não conseguiu soltar o passado?Não se trata de religião, embora grandes mestres espirituais como Jesus Cristo sempre tenham falado sobre o poder do perdão. Trata-se de saúde, de liberdade, de evolução pessoal. É sobre quebrar o ego para não quebrar a cara.Felipe também compartilha aprendizados de Dona Rosa, sua mãe, que sempre ensinou o perdão como um hábito diário — quase como um mantra simples: “Eu te perdoo, você me perdoa, eu te amo, você me ama.” Pequenos rituais que podem parecer banais, mas que transformam a forma como você enxerga a si mesmo e os outros.Se você tem se sentido pesado, preso ao passado ou incapaz de prosperar em áreas da vida, talvez esse seja o ponto que falta: ativar o antivírus do perdão. Teste. Não acredite apenas nas palavras. Coloque em prática. Libere, solte, entregue.Porque quem não perdoa, não avança.Se esse vídeo fez sentido para você, curta, compartilhe e se inscreva no canal. Essa mensagem pode tocar alguém que você conhece — e pode ser o primeiro passo para uma vida mais leve, livre e verdadeira.

Todos nós temos rituais. Alguns conscientes, outros invisíveis. Escovar os dentes, comemorar aniversário, dar parabéns no bolo, acender fogos no réveillon… tudo isso são rituais. Eles moldam nossa cultura, nossa forma de viver em sociedade, e até nossa identidade pessoal.O problema é que a maioria das pessoas pratica seus rituais sem perceber. São rituais inconscientes, repetidos todos os dias, que determinam resultados — na vida pessoal e dentro das empresas. É sobre isso que Felipe Chaya fala neste episódio reflexivo: a importância de cuidar dos seus rituais.Com a história leve e simbólica da Dona Rosa, sua mãe, Felipe mostra que até ir à missa todo fim de semana é um ritual — e que não importa a religião, nós seres humanos aprendemos a valorizar rituais como pontos de conexão, disciplina e cultura. Do outro lado, exemplos como olhar o celular assim que acorda também revelam rituais nocivos, que drenam energia e comprometem foco, sono e saúde mental.Na vida corporativa, a lógica é a mesma: muitas empresas querem vender mais, mas não constroem rituais comerciais. Querem fortalecer cultura, mas não têm rituais de cultura. Querem engajamento, mas não cultivam rituais de liderança. Sem rituais claros, repetidos e consistentes, não há comportamento sustentável.Este vídeo provoca você a refletir:– Quais são os rituais que você já pratica, mas nunca tinha percebido?– Quais rituais você deveria abandonar imediatamente?– Quais rituais poderia criar para se aproximar da vida que deseja?– E, dentro da sua empresa, quais rituais precisam nascer para sustentar resultados?Felipe reforça: não existe fórmula mágica, nem método secreto. Existe o simples, o básico bem-feito, os rituais que você decide cultivar todos os dias. São eles que fortalecem comportamentos, criam cultura e aproximam você dos seus objetivos.👉 Pegue papel e caneta, faça uma lista dos rituais que já fazem parte da sua vida. Identifique os que te aproximam de quem você quer ser e os que te afastam. Torne-se consciente. Porque quem não cuida dos seus rituais, acaba sendo cuidado por eles.Se esse conteúdo mexeu com você, curta o vídeo, se inscreva no canal e compartilhe com alguém que também precisa refletir sobre os próprios rituais.🔗 Links úteis👉 Instagram da Oficina da Mente: https://www.instagram.com/a.oficinadamente/🌐 Site oficial: https://aoficinadamente.com.br👉 Instagram do Felipe Chaya: https://www.instagram.com/felipechaya/

Neste vídeo, Felipe Chaya traz uma das metáforas mais poderosas para explicar o que significa liderar de verdade: a liderança é como uma cama de pregos.De longe, parece algo doloroso, até perigoso. Mas quando os pregos estão próximos, alinhados e bem distribuídos, a pressão se dissipa e não machuca. O mesmo acontece com a forma como você exerce sua liderança.Felipe explica que a liderança não depende de cargo ou nomeação. Você pode ser líder na empresa, na família, no grupo de amigos, no esporte ou até na relação com seu pet. Liderança é hábito, é exercício diário, é responsabilidade assumida diante de quem precisa de você.O problema surge quando esse hábito é negligenciado. Líderes que mantêm poucos pontos de contato com suas equipes acabam concentrando toda a pressão em momentos isolados. É como se um único prego perfurasse a pele: cada feedback vira algo doloroso, cada conversa pesa mais do que deveria, cada reunião vira uma cobrança traumática.Por outro lado, quando o líder está presente, mantém conversas frequentes e distribui a atenção ao longo do tempo, a pressão é diluída. O impacto continua existindo, mas não machuca. Pelo contrário: gera confiança, proximidade e clareza.Felipe provoca os líderes a refletirem sobre suas práticas:– Quantas vezes você fala com sua equipe de verdade?– Você só marca reuniões formais de feedback a cada semestre?– Já percebeu que esperar um mês para tratar de um problema o torna irrelevante ou distante?A mensagem é clara: liderança é constância, proximidade e hábito. Não é sobre um grande evento uma vez por ano, mas sobre múltiplas interações todos os dias.Neste episódio, Felipe mostra que comunicação frequente é o que evita dores, fortalece vínculos e torna a liderança menos sobre cargo e mais sobre atitude.Se você é líder, seja no trabalho, em casa ou em qualquer grupo, esse vídeo é um convite para repensar como você está se conectando com as pessoas ao seu redor.🔗 Links úteis👉 Instagram da Oficina da Mente: https://www.instagram.com/a.oficinadamente/🌐 Site oficial: https://aoficinadamente.com.br👉 Instagram do Felipe Chaya: https://www.instagram.com/felipechaya/