Aujourd’hui je suis avec Amira, une "ex-grande-anxieuse". On parle de ce que c’est vraiment l’anxiété, comment ça s’installe, comment ça se vit dans le corps, comment ça impacte le quotidien...

Et puis on parle aussi de l’hypnose. De ces séances qui, selon elle, ont profondément changé sa manière de vivre les choses.

Évidemment, elle n’est ni médecin, ni thérapeute. Elle partage simplement, ici, une expérience personnelle, rien de plus.

Si toi aussi tu souffres d’anxiété, le premier réflexe reste d’en parler à un professionnel de santé.

Bonne écoute !

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Compte instagram :

@amirabvr

@sarahherbain.hypnose

Nouvelle saison. Et cette année, on arrête de vouloir être une version optimisée de nous-mêmes. En 2026, c'est simple : on se fout la paix. On arrête de tout analyser. On arrête de s'adapter à tout prix. On arrête de croire qu’il faut être parfait.e pour avoir le droit de s'exprimer. On vit. On ressent. On partage.

--Tu as envie de te laisse tenter par l’expérience podcast ?

Ecris-moi sur insta ou en commentaire de l’épisode, on s’organisera ça avec grand plaisir !

Dans cet épisode, j’ouvre grand les portes de ma dernière histoire d'amour : celle d’une relation courte mais intense, et de la rupture qui m’a secouée plus que prévu. Je raconte comment tout a commencé, comment tout a basculé, ce que ça a réveillé en moi… et surtout ce que ça dit de nos systèmes d’attachement, de nos blessures, de nos illusions, et de ce qu’on projette quand quelqu’un nous touche vraiment.

Si tu traverses une rupture, si tu ne sais pas si tu dois mettre fin à une histoire qui te blesse, ou si tu te demandes pourquoi une relation pourtant “pas si longue” peut quand même laisser un énorme écho… cet épisode pourrait t’aider à mettre des mots sur ce que tu vis.

C’est un story time très personnelle, mais c’est aussi une dissection émotionnelle, sans aucun filtre.