Couverture de 3' Prépa Physique ⚡️

3' Prépa Physique ⚡️

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De : Aurélien Broussal-Derval
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Maîtrisez les fondamentaux de la préparation physique en un temps record ⚡️


Je suis Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique de haut niveau (fédérations internationales, athlètes olympiques, sportif de haut niveau).


↳ Tous les lundis à 7h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !


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Elise Coste Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine
Épisodes
  • Le métier vieillit

    Le métier vieillit
    Jul 13 2026

    Dans cet épisode de 3' Prépa Physique, on parle du métier de coaching sportif qui vieillit..


    Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez des ressources complémentaires sur mon site internet : Le marché du coaching sportif est-il saturé ?

    ↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !


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    3 min
  • La créatine, c'est aussi pour les nanas

    La créatine, c'est aussi pour les nanas
    Jul 6 2026

    Dans cet épisode de 3' Prépa Physique, on (re)découvre pourquoi la créatine c'est aussi pour les nanas...en seulement 3 minutes !


    Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez une vidéo à ce sujet sur ma chaîne YouTube : Collagène : un médecin DÉMONTE le business ? (face au fondateur de Nutri&Co)

    ↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !


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    2 min
  • La créatine : c'est pour tout le monde

    La créatine : c'est pour tout le monde
    Jun 22 2026

    Dans cet épisode de 3' Prépa Physique, on (re)découvre pourquoi la créatine c'est pour TOUT LE MONDE...en seulement 3 minutes !


    Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez une vidéo à ce sujet sur ma chaîne YouTube : Collagène : un médecin DÉMONTE le business ? (face au fondateur de Nutri&Co)

    ↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !


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    4 min
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