05. mente sábia: mindfulness e a tomada de decisão
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
05. mente sábia: mindfulness e a tomada de decisão
-
Lu par :
-
De :
Você já ouviu falar em mente sábia? Neste episódio do Pausa na Semana, exploramos a atenção plena (mindfulness) sob a ótica da DBT — Terapia Comportamental Dialética — e como ela pode ajudar você a tomar decisões com mais clareza, equilíbrio e intuição. Descubra o que é a mente sábia, como ela se diferencia da mente emocional e racional, e pratique um exercício guiado para acessá-la no seu corpo. Um episódio profundo, prático e acolhedor para quem quer se reconectar consigo e fazer escolhas mais conscientes.
✨ Ideal para quem quer entender mindfulness de forma acessível e aplicável na vida cotidiana.
🎧 Pronto(a) para pausar e se reconectar com sua sabedoria interior?
Me acompanhe também em @amarcelapsi no Instagram.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Aucun commentaire pour le moment
