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Yoga for Beginners
- A Quick and Easy Guide to Start Your Yoga Journey
- Lu par : Amanda Brewer
- Durée : 43 min
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Yoga for Beginners
Lu par :
Amanda Brewer
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Description
Relieve pain, stress and anxiety with a few easy steps!
What if a few simple poses could dramatically relieve your chronic pain? Imagine your life with reduced stress and more time to relax with friends, family, or your favorite hobby.
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In this audiobook, you'll learn:
How to find the ideal yoga style for your unique needs
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- How to reduce stress and anxiety
- How to perform 20 poses ideal for beginners plus 10 bonus poses
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PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
©2017 Emily McManson (P)2018 Emily McManson
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