Couverture de Yin Yoga

Yin Yoga

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Yin Yoga

De : Ranja Weis
Lu par : Ranja Weis
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À propos de ce contenu audio

Yin Yoga zum Hören.

Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltungen und lässt den Atem frei fließen. So entfaltet Yin Yoga seine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Und ganz nebenbei kannst du tief in dich hineinhören, deine Gedanken beobachten, deine Gefühle wahrnehmen und dich selbst etwas besser kennenlernen.

©2020 TRIAS (P)2020 TRIAS Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition
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