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Top Full Body Works for Any Grappler

Your Strength and Condition Guide to Improve Your BJJ, Wrestling, Judo, and More

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Top Full Body Works for Any Grappler

De : B. P. Thomas
Lu par : Carl Candiano
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À propos de ce contenu audio

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If you answered yes, you're not alone. Whether you are just starting out or have been training for years, this is the book for you! Don’t be that guy or gal on the mat who loses not because of a lack of skills, but because your opponent simply outmuscled you or had more endurance.

Here's what you will gain:

  • How to properly strength train for your sport (not just mindlessly throwing weights around)
  • Know the top exercises that the pros are using
  • How to avoid bad form when implementing the exercise and how to reduce injury.
  • Supplements to improve your health on and off the mat
  • The fastest way to increase endurance and power

This book takes out all the guesswork about how to properly build strength and endurance. You’ll find all the tools you need to get you performing at the highest level possible.

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©2022 B. P. Thomas (P)2022 B. P. Thomas Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Sports de combat et self-defense
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