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The Set Boundaries Workbook

Practical Exercises for Understanding Your Needs and Setting Healthy Limits

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The Set Boundaries Workbook

De : Nedra Glover Tawwab
Lu par : Nedra Glover Tawwab
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À propos de ce contenu audio
 An accessible, step-by-step resource for setting, communicating, and enforcing healthy boundaries at home, at work, and in life

We all want to have healthy boundaries. But what does that really mean – and what steps are needed to implement them in our daily lives? Sought-after therapist and relationship expert Nedra Glover Tawwab presents clear explanations and interactive exercises to help you gain insight and then put it into action. Filled with thought-provoking checklists, questions, writing prompts, and more, The Set Boundaries Workbook is a valuable tool for everyone who wants to speak up for what they want and need, and show up more authentically in the world.
 Codépendance Développement personnel Estime de soi Parentalité Relations Réussite personnelle
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