The How of Happiness
A Practical Guide to Getting the Life You Want
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The How of Happiness
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Lu par :
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Sonja Lyubomirsky
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De :
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Sonja Lyubomirsky
À propos de ce contenu audio
The key tenet of THE HOW OF HAPPINESS is that every human being has a happiness 'set point', which, depending on how high or low it is, can determine how positive or negative they feel. This book offers a practical approach to help listeners increase their set point, and find a level of happiness above that which they would normally feel, and feel more satisfaction in life.
Based on scientific research and trials, this is a groundbreaking book that offers a practical plan to enable listeners to achieve a more positive outlook at home, at work and in their personal life. It will also be of enormous benefit to the hundreds of thousands of people who suffer from depression in the UK as it provides the tools to feel better about life.
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Les 12 actions présentées dans le livre m'ont véritablement sublimé. Sonja Lyubomirsky a réussi à présenter des concepts complexes de manière claire et accessible, ce qui rend ce livre extrêmement enrichissant. Les conseils pratiques pour cultiver le bonheur et l'épanouissement dans notre vie quotidienne sont précieux et faciles à appliquer.
J'ai apprécié la manière dont l'auteure combine la recherche scientifique avec des exemples concrets et des anecdotes personnelles, ce qui rend le livre à la fois instructif et agréable à lire.
En bref, "The How of Happiness" est un incontournable pour quiconque souhaite explorer le chemin du bonheur durable. Je le recommande vivement à tous les lecteurs en quête d'inspiration et de positivité.
Merci à Sonja Lyubomirsky pour ce chef-d'œuvre inspirant, et merci à audilib pour me permettre de découvrir des trésors littéraires comme celui-ci !
Une Ode au Bonheur Mon Avis sur "The How of Happiness" de Sonja Lyubomirsky
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