Couverture de The Burnout Workbook

The Burnout Workbook

Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle

 Aperçu
Offres de saison

0,99 € par mois pendant les 3 premiers mois

Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après 3 mois. Annulation mensuelle possible.
Profiter de l'offre
L'offre prend fin le 28 décembre 2026.
Plus d'options d'achat

The Burnout Workbook

De : Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
Lu par : Amelia Nagoski DMA
Profiter de l'offre

Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après 3 mois. Annulation mensuelle possible. L'offre se termine le 28 décembre 2026.

Acheter pour 11,99 €

Acheter pour 11,99 €

Offres de saison | 0,99 € par mois pendant les 3 premiers mois

5,99 €/mois par la suite. Des conditions s’appliquent. Annulation mensuelle possible.
À propos de ce contenu audio
 Solve the cycle of overwhelm and exhaustion, and empower yourself to create positive change. This interactive workbook from the experts behind the New York Times bestseller Burnout offers up the tools and tips to help get you there.

We all want to achieve wellness. But wellness is not a state of mind or a state of being—it’s a state of action. It’s the freedom to oscillate through all the cycles of being human: from effort to rest, sleeping to waking, autonomy to connection. Burnout, on the other hand, happens when we get stuck. The Burnout Workbook will help you notice when you get stuck and show you how to get unstuck with stories, quotes and more!

Feel better, minimize stress, manage your emotions, and live a more joyful life. Whether or not you've listened to Burnout, this workbook will help you learn what true wellness can look like in your life. Développement personnel Gestion du stress
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Aucun commentaire pour le moment