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Suficiente
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Lu par :
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Chichila Navia
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De :
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Chichila Navia
¿Cuándo empezamos a creer que no somos suficientes?
En un mundo que nos empuja a competir, a compararnos y a demostrar constantemente nuestro valor, Suficiente irrumpe como una verdad incómoda y liberadora: no hay meta, éxito ni aprobación externa que pueda darnos lo que no nos hemos concedido por dentro.
Chichila Navia, una de las actrices más queridas y reconocidas de Colombia, abre aquí una faceta íntima y valiente. Con la honestidad que siempre la ha caracterizado, comparte la historia de una niña que creció frente a las cámaras mientras aprendía a desconfiar de su cuerpo y a medir su valor en kilos. Desde la infancia hasta la adultez, este testimonio recorre su compleja relación con la comida, la imagen corporal y la autoestima.
Suficiente es un libro sobre salud mental, heridas de infancia, culpa y autoexigencia, pero también sobre reparación. Es el relato de una mujer que decidió romper con ese mandato y demostrar que sí se puede sanar y sí se puede estar mejor.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2026 Chichila Navia (P)2026 Penguin Random House Grupo Editorial S.A.S.
