Retrouver la sérénité

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Retrouver la sérénité

De : Xavier Cornette de Saint-Cyr

Lu par : Hyppolit Audouy

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À propos de ce contenu audio

Notre époque connaît un étrange paradoxe : elle invoque et célèbre l'instant présent tout en privilégiant le zapping et l'urgence futile. Cette obsession de la vitesse crée de nouvelles formes de mal-être, une peur du futur qui génère des angoisses et un quotidien souvent chaotique qui laisse peu de place au contentement.

Grâce à ce livre pratique et accessible, créez vos propres îlots de sérénité ! Vous découvrirez comment :

Appréhender différemment votre environnement pour trouver l'apaisement.
Vous distancier d'une vie frénétique et anxiogène de manière souple et simple.
Apprendre à temporiser, à prendre du recul et relâcher la pression, et savourer une sérénité retrouvée.

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