![Couverture de Восстанови себя [Restore Yourself]](https://m.media-amazon.com/images/I/515cP8r0YUL._SL500_.jpg)
Восстанови себя [Restore Yourself]
Как преодолеть психологические травмы и вернуться к полноценной жизни [How to Overcome Psychological Traumas and Return to a Full Life]
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Bénéficiez gratuitement de Standard pendant 30 jours
Восстанови себя [Restore Yourself]
Acheter pour 6,99 €
-
Lu par :
-
Maxim Kireev
-
De :
-
Blake Hartford
В аудиокниге предлагаются практические советы, техники и упражнения, которые помогут развить внутренние ресурсы и силы для преодоления травматического опыта. Автор не только предоставляет информацию о том, как эмоционально оправиться после травмы, но и рассказывает о важности самосознания, самоуважения и принятия себя.
Описанные методики помогают признать свои эмоциональные состояния, выработать стратегии регуляции эмоций, изменить отрицательные установки и восстановить свое психологическое благополучие.
Независимо от того, является ли ваше травматическое переживание результатом потери близкого, разрыва отношений или других сложных ситуаций, эта аудиокнига будет вашим надежным спутником в процессе восстановления и развития эмоциональной стойкости. Из нее вы узнаете, как:
• выстроить здоровые границы;
• вернуть доверие к себе и окружающим;
• обрести гармонию и равновесие внутри себя;
• зажить полноценной и по-настоящему счастливой жизнью.
Поверьте в свою способность идти вперёд, отпустить прошлое и построить светлое будущее!
Please note: This audiobook is in Russian.
©2025 AB Publishing (P)2025 AB Publishing