Relaxation

How to Relax and Recharge (BiteSized Book)

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De : Liggy Webb

Lu par : Liggy Webb

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This bite-sized book has been designed to give you a useful overview of relaxation and help you to achieve the following:

Understand the value of building time into your day for relaxation

Learn about the benefits of taking time to relax

Discover ways to recharge and boost your energy

Find ways to switch off and calm your mind chatter

Improve your physical and mental health

Manage stress and avoid burnout

Développement personnel

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Psychologie et psychiatrie

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