Couverture de (PAUSE) Méditation & Nidra

(PAUSE) Méditation & Nidra

(PAUSE) Méditation & Nidra

De : Alicia Guet Brohan
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À propos de ce contenu audio

 Une parenthèse de sérénité au coeur d'un quotidien agité. Une pause pour respirer, pour voyager ou se reconnecter. Une virgule méditative accessible à tous. (PAUSE) est un podcast qui a pour intention d'infuser un peu de conscience, de bienveillance et d'émerveillement dans votre vie (et dans vos nuits) ! (PAUSE) est pour vous si vous souhaitez explorer la gestion des émotions, accueillir le sommeil, vous relaxer ou rêver. Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/aliciaguetbrohan/Copyright 2020 All rights reserved. Développement personnel Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle Spiritualité
Épisodes
  • (TRANSPORTE) métro, bus, train, le calme au coeur du mouvement extérieur

    (TRANSPORTE) métro, bus, train, le calme au coeur du mouvement extérieur
    Jun 28 2021

    A écouter dans les transports en commun.

    Je vous accompagne sur le chemin (du travail, du retour, ou vers un événement - qu'il soit particulier ou ordinaire) pour vous reconnecter, retrouver l’étincelle de l’émerveillement ou simplement une forme d’apaisement.
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    8 min
  • (PROMENADE) une balade en pleine conscience

    (PROMENADE) une balade en pleine conscience
    Jun 28 2021

    Aujourd'hui, je vous emmène en balade !

    Méditer en marchant, en plein air, en vacances ou dans votre vie quotidienne, c'est l'occasion d'augmenter sa conscience, de vivre pleinement, et peut-être même plus agréablement.

    Bon voyage !
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    8 min
  • (HOME BODY) Nidra : mon corps comme refuge

    (HOME BODY) Nidra : mon corps comme refuge
    Mar 19 2021

    Yoga Nidra

    Se réapproprier son corps pour trouver la paix et le sommeil

    le corps comme une maison

    la sensation de rentrer chez soi

    soulagé

    de déposer les obligations, les valises

    d’atterrir

    chez soi

    en soi
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    26 min
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