Opération Bonheur
Une année pour apprendre à chanter, ranger ses placards, se battre s'il le faut, lire Aristote et être heureux
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Opération Bonheur
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Lu par :
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Émilie Lucet
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De :
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Gretchen Rubin
À propos de cette écoute
Le bestseller #1 du New York Times s'adresse à tous ceux qui souhaitent se concentrer sur l'énergie, la créativité et l'efficacité professionnelle.
Par un après-midi pluvieux, Gretchen Rubin a eu une révélation : "Les journées sont longues, mais courtes sont les années". "Le temps passe vite" elle s'est rendue compte avec le cœur lourd, "Je vivais ma vie sans me poser la question essentielle : suis-je heureuse ?". Il n'a pas fallu longtemps après l'épiphanie pour Gretchen de décider de lancer son opération bonheur.
L'écrivaine connue part en voyage de 12 mois des bonnes résolutions et raconte son expérience en détail afin que nous soyons témoins de chaque étape, chaque challenge, chaque décision prise.
Après avoir écouté ce livre audio, vous apprendrez :
- Comment établir des objectifs cohérents qui vous mèneront à votre calme et sérénité ;
- Comment développer l'autodiscipline et lutter contre le courant de la frustration ;
- Comment découvrir le vrai soi sans bouleverser la vie ;
- Pourquoi gérer efficacement votre temps et votre espace revêt une grande importance.
Et encore plus !
Plein d'humour, complet avec des conseils et des astuces de l'auteur, ce livre audio deviendra votre voie réaliste et efficace du bonheur. Il ne faut pas attendre une crise majeure pour réorganiser la vie, il est grand temps de lancer votre propre opération bonheur !
©2009 Titre original : "The Happiness Project: or, why I spent a year trying to sing in the morning, clean my closets, fight right, read Aristotle, and generally have more fun". Gretchen Rubin. Traduit par de Daphné Bernar, Belfond (P)2020 ABP Edition
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Commentaires
Ils en ont dit...
"Pratique et jamais moralisateur... le rare tome d'entraide qui n'est pas honteux de lire."
Daily Beast
L’idée d’un axe de progression par moi est géniale même si simple je n’y avais pas pensé avant. Livre qui m’a appris des choses sur moi même, j’ai pris bcq de notes intéressantes et qui m’a donné du bonheur. Merci
Un bon axe de progression
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Certains choses dites m'ont laissé perplexe, d'autres me paraissent déjà dépassé.
J'en retiens malgré tout de bonnes idées, un regard honnête et des pistes de réflexion.
L'écoute est très agréable
Intéressant
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je me mets tout de suite pour etre plus heureux sans changer de vie doucement mais sûrement
un grand merci pour ce livre que je recommande à 200 %
opération bonheur un livre plein d'idées réalistes
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Le livre est un peu long, car des passages sont romancés mais cela n'est pas désagréable, ça permet de sourire et de faire une petite pause sur la réflexion. Il ne faut donc pas être pressé à l'écoute de ce livre.
De plus la narratrice est un pur bonheur à écouter. La lecture est joyeuse et n'est surtout pas monotone !
Un livre qui apporte réellement un bonheur à l'écoute et qui fait réfléchir sur certains comportements. Certes certains points peuvent paraître évident mais, se les faire rappeler par une personne extérieure fait du bien !
Je conseille vivement !
Un bonheur...!
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Une écoute qui rend heureux.se !
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