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Mindfulness in Wild Swimming

Meditations on Nature & Flow

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Mindfulness in Wild Swimming

De : Tessa Wardley
Lu par : Jessica Hayles
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À propos de ce contenu audio

 Mindfulness in Wild Swimming explores how swimming in rivers, lakes, and seas is the epitome of conscious living. Zen-seeker Tessa Wardley reconnects the physical and spiritual cycles of life to the changing seasons and flow of wild waters worldwide and leads the reader on to a mindful journey through the natural world. With expert insight and personal anecdote, she shares a sparkling clarity on why our relationship with open water is so fundamental to pure wellbeing, and reveals how wild swimming can be the ultimate physical meditation. Développement personnel Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Habitat vert et durable Spiritualité
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