Mindfulness
Una experiencia de libertad [Mindfulness: An Experience of Freedom]
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
3 mois d'Audible Standard gratuits
Mindfulness
Acheter pour 13,99 €
-
Lu par :
-
Maria
Este libro pretende ser un manual de introducción a mindfulness, que pueda ser utilizado por cualquier persona interesada, independientemente de su conocimiento previo sobre el tema. Además de describir qué es mindfulness, cuáles son sus mecanismos de acción o cómo empezar a practicarlo, incluye las principales técnicas de mindfulness, que pueden ser descargadas online para su práctica en casa. También se abordan aspectos específicos y novedosos de mindfulness como su uso en las relaciones interpersonales, la atención consciente en la alimentación o su relación con la psicología positiva. Por último, se analizan algunos aspectos específicos de la práctica y la enseñanza de mindfulness en países de habla española y portuguesa.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2017 Ariel Publisher (P)2021 Ariel Publisher
