Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
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Kompass für die Seele
Narrated by:
Herbert Schäfer
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Narrated by:
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Herbert Schäfer
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By:
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Bas Kast
Summary
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Hörbuch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
Ungekürzte Lesung mit Herbert Schäfer
7h 40min©2023 C. Bertelsmann Verlag (P)2023 der Hörverlag
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