Couverture de I'm So Effing Tired

I'm So Effing Tired

A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy and Reclaim Your Life

 Aperçu
Essayez pour 0,99 €/mois Essayer pour 0,00 €
Offre valable jusqu'au 12 décembre 2025 à 23 h 59.
Jusqu'à 90% de réduction sur vos 3 premiers mois.
Écoutez en illimité des milliers de livres audio, podcasts et Audible Originals.
Sans engagement. Vous pouvez annuler votre abonnement chaque mois.
Accédez à des ventes et des offres exclusives.
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Possibilité de résilier l'abonnement chaque mois.

I'm So Effing Tired

De : Dr Amy Shah
Lu par : Dr Amy Shah
Essayez pour 0,99 €/mois Essayer pour 0,00 €

3 mois pour 0,99 €/mois, puis 9,95 €/mois. Possibilité de résilier chaque mois. Offre valable jusqu'au 12 décembre 2025 à 23 h 59.

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 19,58 €

Acheter pour 19,58 €

3 mois pour 0,99 €/mois Offre valable jusqu'au 12 décembre 2025. 3 mois pour 0,99 €/mois, puis 9,95 €/mois. Offre soumise à conditions.J'en profite

À propos de ce contenu audio

Exhaustion doesn't have to be your new normal.

Are you feeling overwhelmed, overstressed and overtired? If so, you're not alone—and you don't have to settle for feeling this way. Inspired by her personal wellness journey, Dr Amy Shah has created this programme so that you can regain your energy and reclaim your life. The key is tapping into the powerful energy trifecta: the complex, interconnected relationship between your gut, your immune system and your hormones. Drawing on the latest science and her work helping thousands of clients, Dr Shah explains how to transform your life by changing:

  • What You Eat: increase your fibre-rich, prebiotic vegetables, without giving up your wine and chocolate
  • When You Eat: intermittent fasting—the right way—can revamp your energy
  • Why You're Stressed: discover simple exercises and herbs that ease anxiety

In just two weeks, you'll feel your energy surge. In three months, you'll feel like a whole new person. It's time to regain the energy you've lost so you can get back to the life you want to live.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2022 Amy Shah (P)2022 Hachette Audio UK Développement personnel Fitness, alimentation et nutrition Gestion du stress Hygiène et vie saine Régimes, nutrition et alimentation saine
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Aucun commentaire pour le moment