![Couverture de كيف تفهم الاكتئاب [How to Deal with Depression]](https://m.media-amazon.com/images/I/31qbpwWVLIL._SL500_.jpg)
كيف تفهم الاكتئاب [How to Deal with Depression]
و تتعامل معه
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Accès illimité à notre catalogue à volonté de plus de 10 000 livres audio et podcasts.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Possibilité de résilier l'abonnement chaque mois.
كيف تفهم الاكتئاب [How to Deal with Depression]
Lu par :
شيماء طه
Acheter pour 6,28 €
-
Lu par :
-
شيماء طه
-
De :
-
ويندي ي جرين
À propos de ce contenu audio
هل تشعر بالإرهاق؟
هذا الكتيب سيقدم لك المساعدة اللازمة.
بعد قراءة هذا الدليل البسيط سهل الاستخدام:
ستفهم الاكتئاب وكيفية ظهوره ومسبباته فهما علميا، كما ستتمكن من تحديد أعراضه ومحفزاته.
ستسلح نفسك ببعض الخطوات البدنية والعملية التي يمكنك اتخاذها للتخفيف من أعراض الاكتئاب - بدءًا من تمارين التنفس وخيارات أنماط الحياة الصحية وصولا إلى تقنيات حل المشكلات وآليات التكيف.
ستمتلك مجموعة من العلاجات الشاملة لتواجه بها الاكتئاب عند حدوثه، مثل الوعي التام، والتخيل، والتنفس.
ستتعرف على العلاجات والخيارات الطبية المتاحة، بالإضافة إلى معرفة كيف ومتى تطلب المساعدة أو الدعم من الخبراء.
Please note: This audiobook is in Arabic.
©2024 Jarir Bookstore (P)2025 Jarir Bookstore
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment
