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  • Happier, No Matter What

  • Cultivating Hope, Resilience, and Purpose in Hard Times
  • De : Tal Ben-Shahar
  • Lu par : Adam Verner
  • Durée : 4 h et 45 min
  • 4,5 out of 5 stars (2 notations)
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Happier, No Matter What

De : Tal Ben-Shahar
Lu par : Adam Verner
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    Description

    When the world is upside down and the future uncertain, is it possible to find happiness? Happiness expert Tal Ben-Shahar unequivocally says yes! In Happier, No Matter What, he gives listeners a toolbox for finding hope and purpose - the SPIRE method. This nuanced approach has five key realms:

    • Spiritual: Are we living mindfully?
    • Physical: Do we take care of our bodies?
    • Intellectual: Are we challenged and curious?
    • Relational: Do we nurture connections that nurture us?
    • Emotional: Are our feelings both honored and balanced?

    By assessing each area, we gain insight into our "baseline happiness" - and about how to build the resilience necessary to weather all of life's ups and downs, no matter what.

    ©2021 Tal Ben-Shahar (P)2021 HighBridge, a division of Recorded Books

    Ce que les auditeurs disent de Happier, No Matter What

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    Global
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    Interprétation
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