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Hábitos atómicos

Cambios pequeños, resultados extraordinarios

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Hábitos atómicos

De : James Clear, Gabriela Moya
Lu par : Francesc Góngora
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À propos de ce contenu audio

Un libro fascinante que cambiará el modo en que vivimos nuestro día a día.

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MÁS DE 25 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO.

A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.

Clear llama a estas decisiones "hábitos atómicos": tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.

©2023 Editorial Planeta, S.A: Diana (P)2023 Editorial Planeta, S.A: Diana Développement personnel Réussite personnelle
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    Commentaires

    Sumamente práctico y útil.
    -- MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda

    De mis libros favoritos de todos los tiempos.
    -- ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post

    Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.
    -- IMA SANCHÍS, La Vanguardia

    Paso a paso, cambiará tu rutina.
    -- Financial Times

    Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.
    -- ABC Bienestar
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