Calm Sleep

Guided Meditation Using Relaxing Music for Deep Restorative Healing Sleep

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Calm Sleep

De : Andrew Brel

Lu par : Phyllis Edmonds Themis

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À propos de ce contenu audio

Calm Sleep: Guided Meditation Using Relaxing Music for Deep Restorative Healing Sleep starts with a mind and body exercise to promote relaxation and focus.

This 10-minute exercise helps clear the mind and relax the body, preparing you for deep restorative sleep. The guided meditation is used as a prelude to the hourlong CALM Meditation music by Andrew Brel.

The CALM recording uses binaural beats, often said to assist with:

deep relaxation
reducing anxiety
lowering stress
increasing focus and concentration
increased positive outlook
creative effort
better attention span
improved wellness and even pain management

The Calm Sleep: Guided Meditation is written by Andrew Brel and narrated by Phyllis Edmonds Themis.

Médecine alternative et complémentaire

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