Couverture de Bienestar total [Total Wellness]

Bienestar total [Total Wellness]

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Bienestar total [Total Wellness]

De : Phoebe Lapine
Lu par : Adriana Galindo
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À propos de cette écoute

Una guía inteligente y divertida para sanar nuestro cuerpo sin renunciar a los placeres de la vida.

Escrita con humor y franqueza, Bienestar total es la guía definitiva para recuperar el control de tu salud y ser feliz sin grandes sacrificios.

Tras ser diagnosticada con una enfermedad autoinmune a los 22 años, Phoebe Lapine realizó un cambio en su estilo de vida, cada mes a lo largo de un año, hasta descubrir los que impactaban de forma positiva su salud: dejar el azúcar, moderar sus antojos, mejorar su postura...

El resultado de esa travesía es Bienestar total, un libro divertido y honesto con más de 100 consejos prácticos y 22 sencillas recetas para desintoxicar tu cuerpo, mejorar tu digestión, sanar tu piel, tener más energía y mantener un equilibrio hormonal. No importa si te enfrentas a un trastorno autoinmune, a un desorden tiroideo o a padecimientos crónicos como la diabetes -incluso si sólo deseas una vida más balanceada y saludable-, este libro es la guía que necesitas para iniciar el viaje hacia tu propia sanación y bienestar.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V. (P)2022 Penguin Random House Audio Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine Maladie et pathologies physiques Régimes, nutrition et alimentation saine
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