Couverture de Be Kind to Yourself

Be Kind to Yourself

Releasing Frustrations and Embracing Joy

 Aperçu

30 jours d'essai gratuit à Audible Standard

Essayer Standard gratuitement
Choisissez 1 livre audio par mois dans l'ensemble de notre catalogue.
Écoutez les livres audio que vous avez choisis pendant toute la durée de votre abonnement.
Accédez à volonté à des podcasts incontournables.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 2,99 €/mois. Possibilité de résilier l'abonnement chaque mois.

Be Kind to Yourself

De : Cindy Bunch, Ruth Haley Barton - foreword
Lu par : Nan McNamara
Essayer Standard gratuitement

Renouvellement automatique à 2,99 € mois après 30 jours. Annulation possible chaque mois.

Acheter pour 8,16 €

Acheter pour 8,16 €

À propos de ce contenu audio

When we experience frustrations in daily life, we often hold ourselves to blame.

Self-criticism is often our default setting. But we can have a more gracious posture toward ourselves. We can practice disciplines of self-kindness.

Editor and spiritual director Cindy Bunch calls us to self-care through greater compassion for ourselves. She helps us pay attention to the frustrations that bug us in order to identify negative thinking about ourselves or others. As we do so, we can discern what we need to let go. This allows us to lean into the things that bring us joy. Each chapter is filled with spiritual practices and creative exercises for reflection and celebration.

Be kind to yourself. And discover new opportunities to embrace joy.

©2020 Cynthia Bunch (P)2020 eChristian Christianisme Développement personnel Estime de soi Vie chrétienne
Aucun commentaire pour le moment