Be Kind to Yourself, Dammit

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Be Kind to Yourself, Dammit

De : Anthony Nathal PhD

Lu par : Whitney Mitchell

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Be Kind to Yourself, Dammit is a transformative and deeply compassionate guide to wellness, self-awareness, and intentional living, written by clinical social worker, educator, and Army leader Dr. Anthony Nathal.

Drawing on years of experience in mental health and human development, he invites listeners on a journey of radical self-kindness, emotional honesty, and purposeful living.

Anthony Nathal PhDWhitney MitchellAnthony Nathal

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