Va te coucher!
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Va te coucher!
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Podcast n°8 : Quand la nuit devient mon seul moment à moi.
Quand toute la maison dort enfin… c'est souvent là que commence la seule vraie parenthèse de la journée. Alors on repousse le moment d'aller se coucher, même quand on est épuisée.
Dans cet épisode, on parle de ces soirées où l'on lutte contre le sommeil pour grappiller quelques minutes rien qu'à soi, de cette fatigue qui s'accumule et de ce besoin de souffler avant de recommencer une nouvelle journée.
Avec humour, bienveillance et trois exercices simples pour apaiser le mental, cet épisode vous invite à voir la nuit autrement : non comme un temps perdu, mais comme un cadeau que l'on fait à la maman de demain. 🌙
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